□本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽

■受访专家

尤安民 洛阳市中心医院核医学科副主任医师

手脚冰冷、怕冷不想动，是“窝冬”吗？尤安民想提醒有此症状的中老年女性，不妨检查一下甲状腺功能，排查是否患了甲减。

上周五，52岁的市民林女士到医院就诊。她说，入冬后，明显感觉怕冷，不仅手脚凉，而且坐在暖气房里也觉得冷，晚上暖不热被窝，只好用上电热毯。可她发现，自己不仅怕冷，而且饭后经常觉得肚子胀，也不想动。她的家人说她反应也变慢了，便赶紧带她到了医院。

抽血化验、做甲状腺彩超，检查结果显示，林女士甲状腺弥漫性病变，血液中促甲状腺激素偏高，临床确诊为甲减。

“甲减也叫甲状腺功能低下，常见于中老年女性，尤其是更年期的女性。”尤安民说，甲状腺激素分泌减少，身体的物质代谢和能量代谢速率都会降低，会出现餐后不消化、怕冷不想动、大脑反应慢等症状。

尤安民指出，甲减是慢性代谢病的一种，为了提高生活质量，改善症状，患者可通过服药补充甲状腺激素，但需要注意的是，一旦开始服药，即便复查甲状腺功能或服药后没有不适症状，也不能自行随意停药。

如果不想长期吃药，有没有办法缓解症状呢？尤安民介绍，患者可从饮食+运动两方面改善症状。改善饮食，多食用高蛋白、高纤维素的食物，以提供给身体更多能量；加强体育锻炼，以微微出汗为宜，促进新陈代谢水平的提高。“做到这两点，对缓解甲减症状有一定帮助。无论吃不吃药，都要定期检查甲状腺激素水平。”尤安民提醒。

来源： 洛阳晚报