两年前，我在看电影《活着》时，男主福贵的女儿凤霞因为难产大出血，在文化大革命的历史背景下，小护士们束手无策，只有刚从批斗里拉回来的王大夫能治疗。

但王大夫却因为太长时间没有吃过饭，一口气生噎了福贵递给他的七个馒头，把自己胀坏了，连手术台也无法上，导致福贵的女儿凤霞惨死。

曾经看到这一段时，我是无比不解与愤恨的。只是想“电影就是电影，夸张过度而已。”

但这一幕始终印在我心中，直到后来我因为看见这则新闻——女大学生连吃5个小时被活活撑死。

虽说这是则曾经被媒体大肆报道的案例，却并没有引起大家的关注，很多人包括媒体都只是简单的以为，撑死的行为，只是不健康的饮食习惯导致的，给他们的建议仅仅只是“注意合理饮食”。

而我却在一瞬间的代入感后，始于好奇，我踏入去了解这个不为人知的小众领域。

事实上，这种行为，并不是一时冲动的动作，而是一种症状的体现，其病源称作“暴食症”。

王大夫把自己胀坏，就是暴食症的典型症状，因为贫瘠的条件，他之前饮食被过度严苛的限制，使他缺乏了对于饮食的安全感，在极度压制后，便对食物产生了疯狂的补偿性进食行为。

也是因为暴食，使得作为医生的王大夫，亲眼看着病人死在自己眼前。凤霞死后，王大夫这辈子再也没吃过馒头，连面食也不再吃了。

由此也可以看出，暴食症会对人的生活和心理产生多巨大的负面影响。

暴食症之所以小众隐秘，在于它很难被理解。一个正常人一定会好奇，吃个饭而已，为什么会控制不住自己？想停的时候不就停下来了呗，这些人是闲的吗？

还有人暴食完会用催吐和吃泻药的手段再把食物排出去？这不是有钱烧的慌吗？

路人眼中的暴食症

在我现在看来，别人说这话的样子，就像是在看到抑郁症患者自杀站在旁边说风凉话的无知看客。

因为暴食的时候，不是他们不想停下来，而是他们根本无法停下来。

我接触过的暴食症患者在与我倾诉的时候，说的最多的一句，也是最让人心疼的一句话是“我一边哭一边吃，想停却怎么也停不下来”。

停不下来的原因，在于暴食症根本不是简单的心理障碍症，而是涉及到精神的一个小病种，但这却是精神障碍中致死率最高的一种，死亡率高达5%－15%，统称“进食障碍”。

它依据其对身体伤害的严重性，分为“暴食症”与“神经性贪食症”。

暴食症（binge eating disorder）

表现为患者极度怕胖，对自我的评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下引发暴食行为，无法自制地吃到腹胀难受才罢休。

条件为同时满足以下：

1. 反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。

2. 在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食，或不能控制进食的食物和数量)。

3.发生次数平均1周至少2次，且持续3个月以上。

4. 在初期会对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行， 暴食后会感到悔恨，渐渐会对自己极度不自信。

神经性贪食症（bulimia nervosa）

最可怕的进食障碍症状，表现和暴食症几乎一样：无法克制食欲进食大量食物，且事后会感到悔恨。但和暴食症不同的条件是：在暴食后，会采取催吐、吃泻药、疯狂运动、禁食等极端措施以消除暴食后引起的发胖。

所以这类人的体型反而正常或是偏瘦...但对身心的伤害却要远远大于以上两个病症。

同时，进食障碍发展到后期极其容易变成抑郁症。抑郁症多是情绪上的不受控问题，患者常常会处于一种低落抑郁情绪的状态，难以自拔。而暴食后极端悔恨的情绪也是类似。

暴食症体现在一种对食物不能自主控制的状态，哪怕才刚刚吃完饭，即使自己已经不饿了，但也仍然想继续吃，就算是吃到自己撑到痛苦难耐，也还是停不下想吃的欲望。

我接触过这类人群中，有部分甚至会在刚暴食完后的一个小时后，等自己稍微消化一点，再开始进食，一顿可以吃掉数斤的食物，大大超出了身体的承受能力。

几乎所有的暴食者，都以较极端的方式做过一件事——减肥。

暴食症的引发，有90％的原因来自于对食欲的压制行为，剩下还有一小部分原因是因为抑郁。但无法准确推断，是暴食导致了抑郁，还是抑郁导致了暴食。

很多人在减肥时，会采用克制食欲的方法减少卡路里的摄入，但到了某个爆发点，便会开始不受控的恶补食物，暴食的瘾来自于食物可以使暴食者产生短暂的心理安慰，缓解减肥和生活给自己带来的压力、抑郁或焦虑。

可等到吃完夸张的食物，待瘾过去，生活却又会充满后悔和自我厌恶的感觉，甚至变本加厉。

这正是因为暴食者大多都是完美型人格，对自己要求较高，会不断地要求自己突破原有的体重下限，所以一旦有超出自己预期热量摄入的行为，就会产生比一般人更多的，抑郁、易怒、暴躁、冲动、自卑等负面情绪。

所以说，很多人认为暴食者是自控力太弱才控制不住去暴食，那都是扯淡。

真正暴食过的人，其实几乎都有着很高的自制力。

否则，他们不会有本事把自己逼到另一个极端。

“我不断地尝试着用思想控制着自己，让自己变得更好，可是我们的身体却做出了反抗，再不听我的指挥。”

这个世界上，想努力让自己变得更好的人有很多，对自己狠的人也有很多，但有时候，现实不会那么简单的变得越来越好，过多的压制压抑，反而会起到覆舟作用。

或许你最初是为了追求他人眼中更好的自己而开始减肥，在减肥过程中，你也很努力，甚至总是要求自己做到完美。

总是盼着自己变好，却忘记了倾听身体的声音，直到身体开始奋力反抗，开始不受控制，让你陷入暴食的漩涡，看见自己贪吃、自卑、自我苛责、拖延、懒惰、逃避的阴暗面，你开始崩溃，开始接受不了自己的背阴面。

你被抑郁困扰，你陷入无限暴食的循环，让暴食与抑郁并发，二者相互刺激，相互影响，最后使你走向难以逆转的深渊。

在我看来，“进食障碍者”是一个非常需要关注的群体，在我帮助开导暴食者的这段时间里，数百与我交谈过的暴食症患者，大概率都是不被身边的人所理解的，大家对于这个群体说的最多的一句话就是：“你少吃点呗”，还经常有人批评他们自控力不强，意志力薄弱。

对此，社会对这个群体的理解与关怀真的太少了。

最后在这里，分享曾经开导过的一个小妹妹说的话，如果你刚好处在这片黑暗中，希望可以将这点温暖带给你。

最后，我想告诉你：世上最有力量的人，并不是那些号称自己最强大的人，而是即使身处黑暗，还能尽全力与自己的脆弱和平相处的人。

要相信，你会被理解，你会被治愈，你会和自己和解。

世界很美好，你也是。

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篇幅原因，不便于赘述详细治疗方法。如果你也有类似感受，开始无法克制的想食物来慰藉自己，甚至已经有了多次相关经历，你可以进到我的公众号：【柴桑小灶】，发送“暴食”两个字，可以免费获得我往期写作的所有关于暴食的治疗文章。

如果你认为进食障碍已经较大的影响到了你的生活与思考，甚至让你开始讨厌与怀疑自己，发送“治愈”两个字，可以获得更详细的定制化治愈方案。

希望你永远不会需要我，但也希望你早点找到我。

加油，在战胜暴食症的这条路上，你从来都不是一个人。