31周羊水深度3.6正常吗(31周羊水深度3.3)31周羊水深度3.6正常吗(31周羊水深度3.3)
怀孕31周胎儿发育
这时胎宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。胎宝宝周围大约有850毫升的羊水。随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。一些研究者认为，如果准妈妈在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎宝宝的视觉发育。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西，新生儿最远只能看清距离20-30厘米处的人和物。
怀孕31周怀孕症状
随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这时你会感到呼吸越发的困难，喘不上气来;乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。由于子宫对胃部的压迫，使准妈妈很容易有饱胀感，因此这时最好少吃多餐，以减轻胃部的不适。很多孕孕妇觉得睡眠更加不好了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。
怀孕31周胎儿发育指标
| 体重(克) | 约1.59千克 |
| 身长(cm) | 从头部到臀部长约28厘米 |
| 双顶径(cm) | 8.06士0.60 |
| 腹围(cm) | 25.78士2.32 |
| 股骨长(cm) | 6.03士0.38 |
怀孕31周产检数据
| 羊水指数范围(cm) | 15.6-15.7 |
| 羊水量正常值(ml) | 700-1000 |
| 胎盘成熟度 | 胎盘1级 |
| 孕酮值(HCG:iu/ml) | 3,640 - 117,000 |
| 宫高(cm) | 25-31.5 |
| 腹围(cm) | 85- 95 |
| 体重增长(kg) | 8.1 |
怀孕31周重要事项
腹背及四肢痛
进入孕晚期，胎儿身体增长迅速，准妈妈肚子明显增大。站立时，腹部向前突出，身体重心前移，为了保持身体平衡，准妈妈上身会向后仰，以平衡向前隆起的腹部。这样一来，准妈妈的背部肌肉就会紧张，引起腰背疼痛。长时间站立或行走，如逛街也会使腿和背部肌肉疲劳，产生腰背痛、四肢痛。
小便次数增多
孕晚期，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%—50%的血液，尿液多了起来;另外，随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。这是正常的生理现象，不用治疗，准妈妈只要注意不要憋尿，立即去厕所就行了。如果发现小便浑浊，或出现尿痛的感觉，则有可能是有尿路受细菌感染，应及时就医。
怀孕31周营养关注
这段时间你不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕你的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。如果你体重增长过多，应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉类食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕31周食谱推荐—粳米肉粥
做法：将火腿肉刮洗干净、切成细丁;粳米洗净。将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。
功效：具有滋养补钙、健脾开胃的功效。
怀孕31周食谱推荐-日式香菇豆腐味增汤
材料：香菇4只(80g)、鱼汤2碗(250ml)、豆腐1/2块(150g)、味增汤料3汤匙(45g)、香葱段适量
做法：1. 将香菇平分成4份，豆腐切块。2. 加入鱼汤，味增汤料不停地搅拌直到彻底溶解，以确保没有硬块。3. 将调好的鱼汤放入大碗中，加入香菇，高火煮5分钟，再放进豆腐丁高火3分钟，撒上香葱段即可。
味增汤是一种极具日本传统饮食特色的汤，主要以味增为主要酱料煮制而成。味增是一种用黄豆制成的酱，味道十分鲜美浓郁，加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味增不仅味道鲜美，而且营养价值高。
怀孕31周准爸爸必读
孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产。所以这时候，要尽可能避免性生活，以免发生意外。怀孕31周胎教提示
科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中，现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品详细、清楚地描述出来，爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。
怀孕31周特别关注—准备宝宝最初的全套用具
为宝宝准备东西可是妈妈最快乐不过的事了，你可能恨不得把整个商店的东西都买下来。不过你要明白的是，宝宝的东西并不是越多越好，而是根据需要准备得齐全
