随着饭桌上的食物越来越丰富，肥胖也就出现了，大家都会说肥胖会引发各种健康问题。比较常见的就是血压升高和血脂升高，以及血糖升高，这都是大家比较担心的健康问题，特别是对于血脂升高，大家会更加的担心。很多人都会说，肥胖的人才会容易血脂升高，而身材比较正常或者是偏瘦的人，就不会容易出现血脂升高的情况。这样的说法，你觉得靠谱吗？其实不单单肥胖的问题，身体上出现其他的变化，也有可能是血脂升高。

血脂升高时，身体还会有哪些表现？

食欲不好了。正常情况下，人的食欲都会比较好的，就会觉得吃嘛嘛香。可是当食欲开始下降的时候，就代表着我们的身体开始出现问题。食欲下降的时候，就是当我们饿的时候，桌上出现再好吃的东西，都不太想吃。如果你出现这样的情况，就要开始看看是否是自己的血脂升高了。血脂升高的时候，消化就会容易出现问题，身体中的垃圾和毒素就不容易被排出，有的人可能就会出现排便困难的现象，还有的人会出现消化不良。

总是会失眠。失眠的问题，是现在很多人会有的情况，特别是老年人会更容易失眠。老年人失眠一方面是因为衰老，还有一个原因可能就是血脂高了，血脂高的时候，血液就会出现粘稠的现象，血液的流速就会变慢，大脑的供氧就会出现不充足的现象，也就会容易影响睡眠，也就是失眠的现象。

总是会觉得浑身乏力。平时做事比较多，体力活干的比较多的时候，人会容易出现疲累和乏力的现象，这是比较正常的情况。可是明明也没干什么事，也没做体力活，更没有走很多的路，或者是爬几层楼，就觉得很累，很想躺着。就需要开始警惕了，多半是血脂开始升高。血液的循环变差时，大脑的血液和氧气供应就会出现问题，血液和氧气都不充足的时候，身体自然也就会出现问题，也就会常常感觉到乏力了。

记忆力开始衰退。一般年轻人记忆力都会比较好，随着年龄增长，越往后记忆力也就会越差。而记忆力又是与大脑有密切关系，大脑的衰退也就是记忆力衰退的时候。血脂升高的时候，大脑血液供应就会容易出现不足，氧气也就会不充足。大脑是需要氧气供应的，氧气不充足，就会让大脑缺氧，记忆力也就会容易受到影响，就会出现记忆力衰退的情况。

由此可见，血脂升高并不只是肥胖，还有可能会出现其他的现象，以上几种情况，都有可能会出现血脂升高。不想血脂失控，给身体带来其他的健康问题，平时就要懂得控制血脂。饮食一定要注意好，还要三餐有规律，一餐都不可少，特别是早上要吃好。要少吃含脂肪高的食物，不要暴饮暴食，不健康的零食要少吃。可以适当地多吃坚果和水果，会有利于控制血脂。除了要控制好饮食，还要注意适当的多运动，会有利于代谢，对血液循环也会有帮助。还有平时要懂得解压，保证睡眠充足，熬夜和失眠的情况都要想办法改善，可以帮助控制好血脂。