晚上好~这里是去湿气代言人（自封的）桃子~

小仙女有没有遇到过一些不太舒服的情况

比如说肩酸背痛、头晕眼花，吃饭没有胃口，动不动就犯困。

干什么都提不起干劲，感觉站着都能睡着了。

甚至还会有腿肿的情况。

那湿气重到底是什么鬼？

桃子就把百度上的给你们看看吧。

妈耶，原来肥胖不一定是吃多了，还有可能是湿气重！！！

百度上的字太多了，下面有几个选项，来判断你的体内是否有湿气。

1.常感到困倦，头发昏，身体发沉。

2.大便稀，马桶不容易冲干净，排便有不尽感

3.舌边有齿印，舌苔厚。

4.毛发和面部容易出油。

5.眼皮，四肢容易肿。

6.皮肤容易湿疹。

7.食欲差，吃东西容易胃胀。

8.身体偏胖，肚子突出。

有2项以上符合，就表明体内有湿气。

要是全中了的宝宝，那说明你体内湿气hin重！该去湿气了！

① 拔火罐

解决体湿问题很多人会首选拔火罐。

但见到这一个个可怕的血印...

还看到有明星因为拔火罐被烧伤差点丧命的照片，实在不敢轻易尝试。

拔罐能去除一部分湿气，但经常拔罐会耗伤人体正气。

拔罐师傅手法不好，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

且不说你忍不忍得了那种痛，单问你动不动一两个小时的理疗你有时间吗？

② 薏米

这个我就能接受多了哈哈哈。

薏米是比较常见的祛湿高手了，它的营养价值很高，易消化吸收。

直接作汤，或煮成红豆薏米水或粥，既可以做主食，又有很好的祛湿功效。

就是吧....

薏米这东西，每天都要花很长时间熬制，耗时耗力，让我每天这么耐心的熬粥...

还是不太能做到...

③ 泡脚

湿气重会让人体产生有害毒素，这些毒素长期聚集脚底及关节部位，阻碍人体正常血液循环及新陈代谢。

自己在家泡泡脚或者去做足疗养身，可以让脚的血液循环好起来。

帮助排毒祛湿、驱寒、改善失眠，气色也会跟着好转。

所以最近桃子都会在家里泡脚，这些是很有用的。

但是很多小仙女学生党住在学校宿舍里不方便泡脚，或者工作的小仙女太忙碌没时间泡脚...那...继续往下看~

④ 足贴

每天忙得不可开交，没时间泡脚做足疗的朋友，推荐大家试试足贴。

只需要睡觉前贴在脚上，早上起床撕掉，就能看到体内的湿气、杂质被吸附出来，躺着就能排毒养颜，很方便。

就是下面这个~

这个牌子是来自泰国的，很靠谱的（为什么这么说呢？桃子等下告诉你们）

来来来，想瘦腿、长痘痘、湿气严重和容易失眠的人可以了解一下~

泰国法律严明，生产不合格，假冒伪劣产品是要蹲监狱的，终身不得经商~

兰纳足贴是泰国的百年老品牌，已经火了很久了。

好评反馈超级好，只要是正品，质量方面就完全不用担心。

足贴原料是泰国纯天然本土草药，一打开会有股浓浓的草药味，长达8小时有效吸附体内杂质。

泰国常年湿热，但是日照充足，所以药材更加纯天然，无污染，不喷洒各种农药。

因为足贴药材全部，选用纯天然野生药材，药效是普通药材的3倍以上，药效极佳。

去过泰国清迈旅游的小仙女~肯定知道这个兰纳足贴的~

因为去泰国旅游一定要做马杀鸡的呀。

在当地做马杀鸡，一般都会贴兰纳LANNA足贴，仅仅一小袋草本粉，都能让泰式SPA产生神奇的功效。

泰国比较好的足疗店，都会指定这个品牌呢，已经积累了良好的口碑。

性价比也敲高，而且效果杠杠滴~

我们编辑部里的一个实习妹子告诉桃子，她去健身房练了两个月，愣是一点都没瘦，看上去比之前还胖了。

中医给的诊断结果就是：湿气过重身体浮肿

然后她用足贴大概用了2个月左右，腿还真的比之前瘦了。

日常泡脚+运动配合上足贴，让她肚子上的肉肉也少了好多！

这么好的小东西

怎么能错过了

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这个足贴一年四季都可以贴 ，如果长了痘痘或者平时身体容易疲劳

其实这也和体内的湿气有关。

贴它还能帮助祛痘和减少疲劳感。

我现在每天下班回家之后，最舒服的就是睡前泡个脚，再来一份足贴了。

贴完之后，感觉身体里的湿气和疲惫，都跟着变成深色的足贴消失掉啦~

浑身就像做了SPA一样舒服！

长期坚持下来，你会发现皮肤也好了很多，因为湿气都除了嘛~

肤色会逐渐变得红润通透，痘痘也会消失~

除了消除浮肿和缓解痛经，足贴对缓解关节酸痛，也有很不错的效果。

爸爸妈妈爷爷奶奶们，常有的风湿寒痛，或者上班族们的肿胀、腿沉腿僵、扭伤。

用兰纳足贴，贴一贴都会有很好的效果。

足贴能温热身体长达8小时。贴上后。整晚脚都是暖暖的。

改善冰块脚，效果很明显，同时祛除了体内寒气。

这样方便快捷的祛湿法，尤其适合精力不足的上班族、学生和老年人。

全家人都可以用~

男人贴：排出烟酒毒素和身体湿气，酒后护肝不头疼，缓解疲劳。

女人贴：排湿寒，特别适合怕冷.痛经.月经不调.妇科疾病和月子病者。

老人贴：老寒腿.手脚麻木.风湿.关节炎.失眠都可以得到很好地改善。

小孩贴：感冒发烧，咳嗽摆脱药物副作用。

①

首先清洁皮肤表层，贴前泡脚更佳~

然后取出药贴，撕开塑料袋~

②

撕开固定布贴纸，将药袋有花纹的一面，贴在胶布上~

③

最后将足贴贴在脚底板，贴上后脚心会微微发热，大概会持续十分钟左右。

我一般晚上用，睡前贴上一贴早起在撕下，粘贴的很紧，也不用担心会沾染床单~

不过早上撕掉后，记得清洗干净脚部，而且不要用纸巾擦，有点黏...

足贴颜色是能显示身体状态的。

这个兰纳足贴，也是能贴出黑、白、黄、绿这4种颜色，也代表着4种身体状态。

上回我就说了下这四种状态，那今天再贴一次~

黑色：大部分人贴出来的都是黑色，黑色代表湿气重。

黄.绿色：代表上火，火气重，平时爱吃辛辣，油炸等刺激性东西或垃圾食品的宝宝们，要适当忌口哦~

白色：可能足贴没有贴紧，可能身体湿气毒素少，也可能是身体不敏感或血液循环不好。建议贴前泡一下脚，多喝水促进排毒。

油乎乎：脚底和药包上油乎乎的，就是身体里的毒素和油脂混合物，属于正常排毒现象。

这个也是有疗程效果的。

第①阶段： 祛毒阶段 （5包左右）

体内聚集宿毒、湿气渐渐排出，身体很轻松，消除便秘，睡眠质量会随之提高~

第②阶段： 理疗阶段 （15包左右）

体内积累宿毒湿气基本排出，肠胃功能增强，改善足臭，有效调节人体内分泌~

第③阶段： 巩固阶段 （30包左右）

帖片颜色变淡，身体机能恢复健康状态，气血得到有效改善。

细心的仙女会发现，市面上有很多这样类似的足贴。

那为啥我要推荐这个给你们呢？

就是因为它真的真的很便宜...效果又超好

毕竟双十一黑五还有双十二剁手太狠了...我要悠着点...

这个兰纳是每袋10贴，打开袋子，就是鼓鼓的一袋药包。

关键是只要48元就能抱回家了，每天不到2元钱就能帮你逼走体内的湿气、寒气~

好了，桃子今天种草就到这里

祝大家心明眼亮，皮肤光滑，身材苗条哟！

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