鼾声如雷并非代表睡得香，“打鼾”其实是一种病态！有数据显示， 每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停，也就是睡眠过程中会忽然停止呼吸，那么窒息、猝死的风险也就埋下。 但是「睡眠呼吸暂停低通气综合症」背后隐藏的“危险”可不止这一点，今天一次性和大家讲清楚。

人在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。 那么正常情况下，整个道路是非常通畅，也就不会有鼾声的产生。可是到了晚上睡觉时，神经兴奋性开始下降，肌肉松弛，上气道粘膜坍塌，也就形成 局部狭窄堵塞，所以当气流通过狭窄地带时便变得不顺畅，于是鼾声便出现了。 就像吹笛子一样，气流经过不同大小的孔洞，会发出不同的声音。 而呼吸暂停则是气流完全不能通过了，需要积蓄一定时间的力量才能将狭窄部位冲开时发生的。 其实很多人打鼾只是在偶然的情况下发生的，但是如果 呼噜声变得整夜不断，甚至出现呼吸暂停，那么可就成为“恶性打鼾”了。

总体来说，爱打鼾的人有以下这些特征： 上呼吸道结构异常，包括有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等鼻腔疾病，扁桃体腺样体肥大、舌体肥大、舌根后坠等口腔因素； 长期喝酒抽烟；脖子粗大；肥胖等。 符合上述的特征越多，呼吸暂停的风险可就越大。而且打鼾更偏爱男性，男性的患病概率要超过女性2-3倍。但是很多人打鼾而不知，经常都是家人或室友发现的。

平常都没被我们当做病的睡眠呼吸暂停低通气综合，真的不能小瞧！

●窒息猝死风险增高：

因为打鼾的人在睡眠中会反复出现呼吸暂停，这就很容易导致人缺氧，让人处于反复窒息的状态，猝死的风险也就增高。

●成为慢性病之源：

如果放任打鼾发展，那么人在晚上长期性的缺氧之中， 会使得肺部、心脏及其它器官受到损害，各种慢性病也就找上你。例如高血压、冠心病、心律失常、肺心病、内分泌紊乱及神经精神疾患等，严重危害健康，缩短人的寿命。

●打鼾+失眠，健康风险翻倍：

二者合力产生的危害远远大于单纯失眠或打鼾，包括更短的总睡眠时间、更低的睡眠效率，更严重的记忆力减退、注意力不集中、警觉性下降等；还有更高的 抑郁、焦虑发病率。

但是打鼾这个问题还是能治，不过因为睡眠呼吸障碍性疾病的病理机制复杂，治疗手段多样，目前提倡实施个体化综合治疗，打鼾的病人睡眠时通常可以坚持佩戴呼吸机。通过呼吸机给予的正压通气，开放患者气道，可以有效地改善患者晚夜间睡眠打鼾和缺氧的作用，更好地改善睡眠问题，不过在治疗前还是首先要明确病因。