放屁是把体内的废气排出去，屁也是人们认为的毒气，不把气排掉身体就容易出问题。而且，很多时候人们放屁是因为你在说话，吃东西的时候，把空气吃进身体里导致的。不过，频繁的放屁并不一定是在排毒，而是身体出问题的信号。

每天频繁放屁，是在暗示自己身体遇到什么问题？

虽然每个人都会放屁，但吃了淀粉含量高的食物，或者是吃了不好消化的食物时，就会放很多屁。但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排废气现象，因为人体一天大概会排出14个屁，要是你超过这个数字并且总是排出很臭的屁，就是在暗示你是身体消化吸收功能出问题了。

在我们日常生活中，有时候会因为吃得太饱，或者有些食物容易在肚子里面发酵，所以会频繁放屁。但是，这种放屁持续的时间是短暂的，不会经常这样。如果不是因为吃了什么东西，导致放屁的频率增加，大家就需要警惕了，因为放屁与身体健康有密切联系。放屁的频次增加，说明身体健康可能出现了某些故障，所以需要尽早去处理。一般来说，导致放屁的频率突然增加的原因，无外乎这3种情况，大家赶紧了解一下。

1.肝脏生病了

很难想象得到，为什么肝脏生病了，还会与放屁联系在一起。其实，肝脏是人体非常重要的脏器，它负责的代谢任务，要远大于其他的任何器官。所以，如果肝脏生病了，消化系统也会跟着受累，特别是对脂肪消化这一块儿，肝脏发挥了非常重要的作用，这也就是为什么有些肝硬化的患者，到了晚期消化出现很大的问题，并且还会出现肚子胀、频繁放屁等症状，其实背后暗示的健康问题，就是肝脏已经病得不轻了，所以需要尽早处理。

2.胃肠功能紊乱了

胃肠功能紊乱，其实是指胃肠的蠕动功能。虽然肠道不像心脏那样，可以保持规律的搏动节奏，但是肠道有一个很神奇的功能，那就是不断地蠕动，并且是有规律的，只不过我们自己感受不到，这种蠕动不管是在进食之后，还是空腹状态下，都会进行。一般是每分钟五至六次，所以大家明显能够感觉得到，自己肚子饿的时候，听得见肚子咕咕叫，其实就是肠胃蠕动所致的。

但是，如果这种蠕动功能亢进，又会怎样呢？这就会导致肠道积气，不规律的蠕动会导致肠道积气增加，所以会反复出现肚子胀，频繁放屁的症状。

3.肠道内的菌群发生紊乱

人体的肠道内，特别是大肠内，有很多寄生菌，它们与人体和谐共生，对人体的健康具有一定的积极意义。但是，这些菌群也不是一成不变的，假如它们所处的微环境受到了影响，菌群的繁殖会发生改变，在这样的情况下，即使是对身体有用的菌群，也可能会对身体造成不良的影响。

所以，菌群紊乱的背后，也会出现肠道的功能紊乱，最终也会出现胀气、频繁放屁等问题。对于这种问题，应该尽早去处理，以免菌群代谢失调，导致长期的腹泻，会引发体内的酸碱代谢紊乱。

所以，从频繁放屁这件事，就不难看出，背后竟然会有这么多的健康因素。从生活中的细节出发，或许对我们的健康，能够发挥积极的呵护效果，尤其是我们不以为然的现象，反而在关键时刻，能够帮上我们大忙。

不要以为消化吸收功能出问题，就是肠胃的问题，其实这是一整个消化系统的问题。说明食物在进入人体后，不能正常地被分解成可供人体吸收的营养物质。而且，身体也不能及时筛选出营养物质和食物残渣，导致这些物质全都存储在肠道里。

要知道肠道里有几十亿的有益菌群，可以帮助食物再次分解被人体吸收，要是人体消化吸收功能不好。这些食物残渣就会多次发酵，形成难闻的气体，于是就变成了臭屁。还有，长期放臭屁，你也不管它，就会容易营养不良，也会加快人体器官衰老速度。

经常放臭屁，要怎么改善呢？

多吃蔬菜少吃淀粉食物，中国人向来是以淀粉类食物当做是填饱肚子的口粮，而蔬菜只是为了打开胃口的下饭菜。但是，人们忽视了淀粉类食物虽然人体也好消化，却缺少膳食纤维，影响人们对食物的消化和吸收。

还有，淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体，而糖会导致菌群混乱，也容易产生臭屁。所以，不想面临经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉食物。

锻炼憋屁的能力，很多人放屁都是不分场合的，在厕所还好，在公共场合会非常的尴尬。所以，在你感觉自己要放屁的时候，就要把屁憋着到厕所再放，或者是在没人的地方放。有人说憋屁不好，都说有屁就放，要是憋屁了会不会伤害身体健康。其实不会的，屁本来就是人体里的废气，对身体没有伤害，只是会让人憋得肚子胀。

坚持运动多喝水，很多人放屁是因为身体消化吸收能力下降，所以这个时候就要少吃多餐减轻身体负担。然后，坚持多运动多喝水，加快新陈代谢速度，也能帮助身体快点把体内的废物排出去。这样就能少产生臭屁，也能少放很多屁，至少不会随时随地的放屁，让你觉得自卑。

每天都放很多屁的人，头等大事就是调理身体减少放屁，毕竟动不动就放屁对个人形象影响很大。还有，屁多肚子也容易胀气，让你身体很难受，所以，这些改善放臭屁的方法，你一定要谨记在心。