— 序言 —

日常生活中，一部分人时常会出现一觉醒来手麻的情况。那么，手麻这个症状与哪些疾病相关，又该如何防治呢？今天就为大家进行揭秘。

首先，我们需要弄明白自己为什么会手麻。通常来说，休息5-10分钟就能缓解的短暂性手麻大多由生理因素导致，比如睡觉姿势不正确、手臂受压或者脖子歪斜等等；这种情况对健康的影响比较小，只要改善睡觉姿势即可恢复。还有一种生理情况也比较常见——夏天时很多人长期吹空调，让手臂持续处于冰凉环境中，进而导致血液运行不畅，也会引起手麻。除了以上两种情况，有些人长期出现无明显诱因的手麻，此时则需要警惕并查明手麻的真正原因。以下是手麻的几个常见诱因：

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颈椎病

随着电子产品的普及、人们工作学习压力越来越大，“低头族”这一类人群逐渐壮大，患颈椎病的人也越来越多，致使颈椎病成为手麻最常见的原因。如果在手麻时，前后转动脖子，手麻情况有所好转，那么手麻有可能是由颈椎病引起的。出现这种情况时，可以根据证型选用相应药物，比如气血瘀滞的，可以服大活络丸等中成药，活血通络；也可以按摩或针灸风池、风府、肩髎等穴位及阿是穴，放松颈部肌肉、缓解颈椎压力；必要时可接受中医理疗或贴敷膏药。

腕管综合征

手机、平板、电脑等电子设备，也使腕管综合征变为了引起手麻的第二大原因。当人们过度使用手指进行重复性活动时，腕管内压力增高进而压迫神经，也会引起手指麻木等感觉异常。若是因为这个原因，则会同时出现拇指、食指、中指三个手指指端的麻木或疼痛，早晨、夜间加重，经甩手等活动则会减轻；严重者还无法进行精细的活动，比如难以系上扣子等等。患者可根据寒湿阻络、气阴两虚等证型的不同，进行针灸理疗，或者服用益气养阴的药物，必要时也可接受针刀治疗。

脑梗死

脑动脉供血不足也会引起手指麻木，若是手麻的同时伴有头痛头晕，看不清东西，四肢不协调等等症状，就有可能是脑梗死的先兆，出现以上情况应当及时就医，谨遵医嘱，必要时还需行手术治疗；脑梗死恢复期时可采用中药和针灸疗法，辅以康复训练。

冠心病

冠心病会引发左侧心脏前面的部位以及左侧后背、手臂出现放射性麻木甚至疼痛。对于这种手麻，常由体力活动大、天气寒冷、情绪激动或进食过多诱发，持续数分钟，伴心悸、大汗、恶心等症状，出现以上情况应当及时就医，谨遵医嘱，必要时还需行手术治疗；中医可辅以中药和针灸疗法。

糖尿病、B族维生素缺乏等神经性因素

这两个原因发作时手麻常呈对称性出现：糖尿病是因为周围神经病变引起的手麻，会出现类似于戴手套或穿袜子的感觉；而维生素B缺乏引起的手麻，只要补充维B、调整饮食习惯即可恢复正常。出现糖尿病症状者应当及时就医，遵从医嘱，也可选用中药和针灸疗法；若B族维生素缺乏适量补充维生素即可。

其它

怀孕晚期或者更年期综合征等也可能导致手麻，一般无严重后果；需要进一步治疗则需接受面诊，辨证论治。

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从中医的角度而言，麻木的常见病因较复杂，由气血失调或毒邪炽盛，以致经脉阻塞，气血不达而成。其主要证候分型如下：

气血虚弱型

明代汪机在《医学原理》中指出：“有气虚不能导血荣养筋脉而作麻木者；有血虚无以荣养肌肉以致经隧凝涩而作麻木者。”故偏于气虚或偏于血弱，均可发为麻木。临床可见面色晃白，精神不佳，头昏身疲，气短懒言，舌淡脉弱等症状，血虚时还可见面色无华，唇舌色淡，心悸失眠，或两目干涩，脉细弱。临床多以四君、黄芪益气实卫，以四物、麦冬等补血和营，佐以肉桂、炮姜温阳助脾之统运。选方可用补中益气汤、神效黄苗汤、十全大补汤、归脾汤等。

肝肾阴亏型

《素问·五藏生成》说：“诸筋者，皆属于节。”肝肾阴亏，气血不运肢体筋脉失于滋养而麻木；阴不制阳，阳甚化风，肝风入络，经脉阻塞可致麻。临床可见半身麻木，脉弦等症状，也可伴见腰膝酸软、齿松耳鸣等肾阴虚症状。临床多以以熟地、白芍、枸杞子、石斛、五味子、麦冬、山茱萸、怀山药等滋补肝肾之阴；以天麻、刺蒺藜、钩藤、铃羊角以镇肝熄风。选方多用六味地黄丸加减。

脾肾双亏型

脾在体合肉，主四肢。脾胃虚弱气血亏虚，血行无力，血虚脉道空虚，气虚血行不畅，则脉道瘀滞、闭阻，表现为肢体麻木。临床可见畏冷肢凉，面色晃白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力为主要临床表现。临床选方多用六君子丸、右归丸等。

寒湿阻络型

寒为阴邪，易伤阳气，失其温煦，血运不畅，寒性收引可使经脉经络挛急，气机不畅则麻木。湿为阴邪，易伤阳气，阻滞气机，可使经络阻滞不畅则麻木。临床可在肢体麻木的同时伴有怕冷，遇寒加重，得温则减，面色发白，手足冰冷，舌苔白，脉弦紧等症状。临床多以乌头桂枝汤或桂枝去芍药加麻黄附子细辛汤温通阳气、祛散寒湿。

痰於阻滞型

痰瘀停积，阻滞脉络，阻碍了筋脉气血运行，气血不达使其失去濡养，则可出现麻木。《病源流犀烛·麻木源流》指出：“麻木，风虚病亦兼寒湿痰血病也。”临床可见麻木迁延日久不愈，神疲乏力，头重如裹，四肢困重，舌质胖大暗紫，苔白腻，脉沉涩等症状。临床多以二陈汤或半夏白术天麻汤为基础方，辅以天南星、禹白附、白僵蚕等怯风涤痰之品。

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另外，麻木的治疗还可以用针灸、针刀、推拿等其它疗法。同时，也要注意平时的预防保健，如蛙泳、小燕飞和科学练习瑜伽等，平时工作时也要注意不能长久的低头，30-40分钟之后就应该锻炼放松一下颈肩部肌肉。

以上就是关于手麻的成因以及相应的防治。若是出现手麻，莫慌张，明确病因，选择恰当的疗法，保持良好的生活习惯，就能明晓手麻背后隐藏的健康隐患，摆脱手麻的困扰。

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