每次吃饭，都让父母特别头疼，因为家里有不愿自己吃饭的熊孩子一枚，想想都觉得可怕。

让父母苦恼的不是食材搭配，不是烹饪过程，而是孩子吃饭的状态。若是用一个词来形容，那一定是“困难”。要么让父母追着喂，要么直接望着饭菜发呆，试问这样的吃饭状态，有哪个父母能抗住呢？

可若是弄清楚孩子不愿意自己吃饭的原因，父母一定会自责不已。因为孩子的很多习惯，不管好坏，都得益于父母的教育。所以说，孩子不好好吃饭的背后，也是父母推波助澜的结果。

1、一开始，没有给孩子独自吃饭的机会

从吃第一口辅食开始，父母就在身边尽心的喂养，生怕孩子不会吃，生怕他们吃的太脏，生怕孩子吃不饱。不管因何原因，孩子没有机会独自吃饭，所以没有养成好的饮食习惯，他们习惯了父母在身边追着喂。

不要看孩子年龄小，其实他们特别聪明，很多习惯也已经根深蒂固在思想中，很难改变。没有机会尝试，结果自然是不会、不愿意。

2、吃饭时，没有给孩子创造好的氛围

不知道是平时太忙，还是大多数妈妈都有这种习惯。每次孩子吃饭，就会坐在边上喋喋不休的数落，从吃饭的习惯说到生活中的毛病，一样不落。在妈妈的说教声中，孩子已经没了吃饭的兴趣。

老人常说：食不言，寝不语。吃饭本来是一件享受的事情，为何到了妈妈这里，反而成了一种折磨呢？外在环境，会让孩子对吃饭产生排斥，还会影响身体健康。

3、给孩子特权，让他孤独进餐

不可否认，父母是出于宠爱，担心孩子会饿着，于是让他们先行用餐。可父母不知道的是：这些看似宠爱和关心的行为，却正在破坏孩子的饮食习惯。一个人吃饭，本来就觉得特别孤独，这一点大人应该深有体会。

接下来，若是再看到家里其他人围在一起吃饭，而且有说有笑，场面格外温馨。那孩子内心的落差一定很大，而且还会有种被“抛弃”的感觉。

这样看来，并非孩子不爱吃饭，也并非他们不喜欢自己吃饭，而是以往的饮食方式和习惯，让他们对吃饭产生了不好的印象。作为父母，此时不应该责怪孩子，更不应该严厉的逼迫他们吃饭，避免出现事与愿违的结果。

聪慧的父母，应该及时关注孩子的变化，站在对等的位置，跟他们沟通。孩子不愿吃饭，相信背后都是有原因的，父母只需要弄清楚原因所在，相信很快就能解决这一问题。

1、坚决不催促

在孩子没有自主爱上吃饭之前，父母一定不要催促，不然会给他们造成很大的心理压力。只要孩子主动拿起筷子或勺子，就是一种进步。吃饭速度虽然慢一些，但成为习惯之后，就会有所改变，享受到吃饭的乐趣。

亲子生活中，父母越是焦虑，越容易传递给孩子。吃饭不能着急，因为未来还有好几十年的时间，一定要有足够的耐心去引导和纠正孩子。只要集中注意力去吃饭，慢一点又有什么关系呢？

2、偶尔饿肚子

不用担心孩子饿着，尤其是稍微大一些的孩子，他们有感知饥饿的能力。若此时不想吃饭，说明孩子暂时不饿，无需去催促。等到了饥饿的时候，相信孩子一定会主动出击。

就算他们吃的很好，父母也不用担心，越是逼着吃饭，越是容易引起孩子的抗拒心理。偶尔饿饿肚子，说不定是好事，能让孩子慢慢适应吃饭。那些追着喂、说好话哄劝的方式，都可以省省。

3、允许有不喜欢的食物

每个人都有难以接受的事情，虽然都不希望孩子挑食，但若是他们对生理和心理产生强烈的排斥表现，那父母也应该接受。允许孩子有挑食的小毛病，那些他们强烈表示不喜欢吃的食物，就无需再继续吃。

有时候想想，孩子作为独立的个体，有权利拒绝和选择的权利。从生活的小细节上，慢慢培养他们的习惯，也未尝不是一件好事。不强迫自己、懂得拒绝，也是孩子自我保护的一种方式。

写在最后：孩子不愿意吃饭，别急着去催促，更不要去逼迫。给他们时间，从慢到快去适应，相信总能找到吃饭的乐趣。