现在大家都非常注意养生，所以每年都会参加公司组织的体检，在体检报告单上会有非常多专业的名词，让人根本就无法了解，比如说在体检单上很多人会发现自己的转氨酶数值偏高，又不知道自己的身体究竟是哪个环节出现了毛病？

体检报告单中“转氨酶”偏高，意味着什么？看看医生怎么说

身体当中有非常多的活性生物酶，它维持自己身体的正常运转，而催化氨基酸和酮酸之间氨气转移的生物酶就是转氨酶，通常存在于动物内脏和豆制品当中，是维持身体正常代谢不可或缺的因素，如果自己的肝脏受损，就会导致自己身体当中的转氨酶数值发生变化。

转氨酶和自己的肝脏细胞密切相关是肝脏运行当中不可缺少的环节，如果自己身体当中的转氨酶明显升高，就意味着自己的肝脏处于亚健康的状态，很有可能和自己长时间熬夜或者是长期饮酒有关，如果没有特别严重的问题，平时定期检查改善自己的生活方式就可以了。

转氨酶和肝功能受损有关，平时应该如何呵护自己的肝脏健康呢？

生活规律

很多人出现肝功能受损或者是转氨酶偏高，都是由于自己生活作息不规律，长时间的熬夜让自己的生物钟紊乱，出现这种情况首先就要改善自己的生活作息，要按时吃饭按时睡觉，在晚上11点之前进入熟睡的状态，更有利于自己转氨酶的稳定。

尽快戒酒

酒精是通过肝脏来进行代谢的，如果自己长时间的喝酒，影响到自己的肝功能运行，就会导致自己身体当中的转氨酶发生偏高的现象，所以为了自己的身体健康，戒酒这件事情需要立刻马上的提上日程。

保持良好的心情

其实身体的所有器官都特别害怕心情不好，如果自己存在心情郁结的情况，就会导致自己的肝气郁结，还会影响到自己的内分泌，会让人出现肝火旺盛的情况，也会影响到自己的肝脏健康，所以为了自己的身体着想，平时要学会改善情绪。

控制自身的饮食

现在很多人之所以会出现肝脏疾病，就是自己乱吃东西，如果自己乱吃保健药或者说经常的大鱼大肉，就会让自己出现肝炎或者是脂肪肝，这种疾病是特别容易转化为肝硬化的，所以平时为了自己的身体健康，也要管住嘴。

转氨酶位于人的干细胞当中，如果自己在体检的过程当中发现自己的转氨酶数值偏高，这个时候就需要引起自己的警惕，要知道转氨酶升高并不是什么小事，而且自己养生这件事情上从来都不允许有偏差，找到问题的根源，及时的治疗才是关键。

来源：每天生活小妙招