7月再见，8月你好！

酷热难耐的8月，阳光毫无保留地将灼热挥洒到大地上。近日，西安接连发布高温橙色预警。然而难得的暑期长假，大家还是安排了不少外出计划：游泳消暑，登山避暑，图书馆蹭空调涨姿势……当然也少不了烤肉摊上撸串儿、看奥运、喝啤酒，隔屏为中国健儿加油呐喊！秦小健在此转发来自陕西疾控的提醒：在吹空调、吃烤肉、喝啤酒的同时，也要关注这份8月健康提示。

一

新型冠状病毒肺炎

近期全国多个地区出现本地新冠肺炎确诊病例，陕西省疫情仍以境外输入为主，境外输入风险持续存在。目前我省疫情防控形势总体保持稳定，但仍不能放松警惕 ，应持续做好常态化防控工作，保持良好卫生习惯。

健康提示

（1）境外（含港澳台地区）入境和中高风险地区来陕返陕人员，应配合相关部门做好隔离和健康管理工作。

（2）主动接种疫苗 ，接种疫苗后绝大部分人可以获得免疫力，从而降低发病、重症和死亡的风险。

（3）做好个人防护，养成勤洗手、常通风、用公筷、戴口罩 、保距离 、掩口鼻、常清洁等良好卫生习惯。

（4）农贸市场、食品加工厂、肉联厂、机场货运等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、健康监测等工作，严防带病上班 。

（5）学校、幼托机构在开学前应做好重点场所清洁和预防性消毒工作 ，完善洗手设施，做好对学生及教职工的健康监测，开学后应落实晨午检与因病缺课缺勤追踪管理制度。

（6）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊 （如有发热，需前往发热门诊）。

二

流行性乙型脑炎

流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙型脑炎病毒引起，经蚊虫叮咬传播的中枢神经系统急性传染病。我省乙脑病例多集中于每年的7～9月， 与夏秋季的气温、湿度适宜蚊虫滋生，乙脑的传播蚊媒密度增加有关。

健康提示

（1）乙脑疫苗是预防控制乙脑的主要措施 ，目前国内外应用的乙脑疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗两种，均可用于8月龄以上的儿童及成人。鉴于当前成人乙脑高发的情况，推荐宝鸡、咸阳和延安市农村地区40-74岁人群于乙脑流行季前在“知情、自费、自愿”原则下进行1剂次乙脑减毒活疫苗或2剂次乙脑灭活疫苗接种。

（2）应做好防蚊、灭蚊 。家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

（3）搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。家庭应清扫卫生死角 ，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生的各种水体，居民家庭花瓶和水养植物至少每星期彻底换水一次，花盆的托盘积水也要及时清理干净。

（4）外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬 。

（5）一旦出现乙脑疑似症状，应及早到医院就诊 ，以免贻误病情。

三

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以肠道病毒EV71型和柯萨奇病毒A16型最常见。5岁以下儿童多发 ，主要的传染源是患者和隐性感染者，密切接触是其重要的传播方式 ，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

健康提示

（1）接种EV71疫苗能预防EV71相关的手足口病 和EV71感染引起的其他疾病，可减少重症和死亡的发生。家长们可前往具有疫苗接种资质的预防接种单位，自愿、自费接种 。

（2）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手、勤洗澡 ；不喝生水、吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；掌握“七步洗手法”。

（3）每天定时开窗通风换气，奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒 。

（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所 ，避免与其他有发热、出疹的儿童接触。

（5）留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，一旦发现，应及时到医疗机构就诊。

四

狂犬病

夏天是犬伤的高发期，闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时夏季人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。

健康提示

（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗 ，同时圈养好自己的宠物。

（2）外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等 ，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。

（3）避免接触野生动物和流浪动物 ，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。

（4）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。

（5）相比之下儿童被咬伤更为危险 ，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。

五

食源性疾病

高温潮湿天气，适合苍蝇和病菌的繁殖生长，食物容易腐败变质 ，加上人们在夏季喜爱生食瓜果，导致发生食源性疾病的可能性增加。 同时随着暑假外出旅游高峰来临，人们外出聚餐频次可能增高，仍需防范食物中毒发生的风险。

健康提示

（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后、加工制作食品前要洗手 ，定期对餐具进行消毒。同时应注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开。

（2）食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品 。

（3）在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水，不吃腐烂的蔬菜、水果；少吃或不吃剩饭剩菜，如需使用，需彻底加热 。

（4）一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者，应及时到医院就诊。

六

洪涝灾害

夏季降水强度较大， 易出现洪涝灾害 ，不仅会对民众出行和生活造成困难，更对传染病流行创造了有利条件。

健康提示

（1）出行前提前了解气象和路况信息，恶劣天气避免出行 ，提高个人安全意识，注意交通安全，防范意外事件的发生。

（2）发现暴雨来袭时，应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖 ，发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行，同时注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。

（3）遭受暴雨灾害后，要注意4个方面 ：①饮用水卫生：不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗。②食品卫生：食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品，不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生：及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫孳生，同时注意防蚊、灭蝇，做好垃圾、粪便的卫生管理。④手部清洁：不用手，尤其是脏手揉眼睛。个人的毛巾与脸盆应单用。

（4）一旦出现不适，及时到医院就诊。

七

暑期安全

健康提示

（1）暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。

（2）防止溺水 ，确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。

（3）防止中暑 ，出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期待在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，并注意补充盐分和矿物质。

（4）暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯 ，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。

来源：陕西疾控

来源： 健康陕西发布