#养娃手札# 02

以下经验和当前医院主流的说法有很大差异，和婆婆妈妈的经验就更是离经叛道了！

核心原因是医院的教材都比较老，他们学习的可能是十年前二十年前的知识，社会发展非常快，回想一下，二十年前我们每餐都吃的什么，会考虑营养均衡吗？而现在呢？二十年前，国外的先进经验被引进了吗？

以下经验，是前沿的，是我自己用了真实有效的，是能解决根本矛盾，而不是“宝宝大了自然就好了”这种无用的屁话。

奶水不会不足，只要你一日三餐正常饮食，奶水肯定够宝宝吃的！

有没有奶，不是看胸有没有变大，不是看胸涨不涨，也不是看有没有硬邦邦，只要娃的每日尿量是不是6次以上，身高体重符合生长曲线，就是有奶！

（正常的就应该是不硬不涨，当你觉得涨了，其实就是奶太多）

哪怕准备了，月子里也不要给他用，会影响母乳的量！

每个妈妈在怀孕时就已经在准备奶了，乳房都变大了，每个妈妈的奶水都肯定够，不用焦虑自我怀疑，不要怕宝宝饿，刚出生的宝宝胃容量只有葡萄大小，退一万步讲，刚出生自带营养，哪怕饿两天也没事！

不以挤不挤得出奶水为准。前三天挤奶水挤不出来，不代表宝宝吸不出来，他的吸吮对泌乳有奇效，而且医院医生手法都很差，挤不出是他们的问题！（担心没奶可以请专业催乳师开奶）

不以吸奶器吸出来的容量为准。宝宝吸吮的刺激，和吸奶器的刺激完全不一样，吸吮的量是吸奶器的1-3倍！

不以胸胀不胀判断有没有奶。只要胀了，就是奶水太多太多了，宝宝不需要那么多！

挤奶一点都不痛。所有你感觉到痛的挤奶，都是错误的手法，会导致乳腺损坏！

堵奶、胀奶、乳腺炎等奶水问题，全都是因为你的喂奶方式和饮食习惯导致的。

正确的喂奶方式：每次都喂两边，两边都喂同样时长，这次先喂左边，下次就先喂右边。

正确的饮食习惯：不喝汤，少吃肉，少喝水！

前两周可以2.5小时一喂，宝宝的胃容量很小很小，喂多了消化不良，会导致吐奶、黄昏闹、胀气、肠绞痛、后半夜频繁夜醒…………

千万不要听医生的按需喂养，反正这个坑巨坑，我们容易理解成按哭喂奶，最后就把宝宝肠胃搞坏了，还不如直接定时定量喂奶！

我们每天的正常饮食，营养已经超标了，奶水营养太丰富了，宝宝消化不了，喝了汤更加消化不了！

（现在的每一餐都是以前的帝王餐，和吃糠咽菜的年代不一样了，不需要补）