*「莲藕医生」科普团队出品

香港脚、脚气，相信大家都略有耳闻了，那是一种真菌感染所致的皮肤性疾病，尤其在夏天瘙痒一旦发作起来，真的是够折磨人，影响脚部的颜值先不说，还会导致我们的生活深受困扰。不挠它就奇痒无比，挠了它皮肤就溃烂不成样，确实是很烦人。

本期医生将给大家讲一下脚气到底是怎么一回事，引起脚气的原因又是什么，希望大家都可以远离“香港脚”。

脚气在医学上被称为足癣，它是一种好发于足趾间、足底或者足跟、足侧缘的浅表性真菌病。夏季是该病的高发期，主要是因为夏季雨水多气温高，适合真菌病毒衍生。

轻则瘙痒、脱皮，重则会出现红肿、发热疼痛等症，脚气的治疗其实是比较简单的，但该病很容易复发，绝大多数患者在痊愈后每年至少发作两次以上。

交叉感染：脚气是有很强的传染性的，如果在不知情的情况下，穿了有脚气人的鞋袜，自己也会被传染。

鞋子不透气：经常穿一下不透气的鞋子会增加患脚气的几率，尤其是在夏天的时候，天气比较燥热，脚部出汗就会导致鞋内经常处于潮湿状态。

环境影响：经常在潮湿的环境中，如有些工作经常与水打交道，环境阴暗潮湿，终日见不到阳光、鞋子长期湿漉漉的，在这种工作环境下劳动的人，要经常换鞋，不要穿湿鞋时间过长，否则会增加感染的机会。

免疫因素：平时经常熬夜、过于疲劳，或者营养不良等因素会导致免疫力低下，诱发脚气。

除以上原因外，不注意个人卫生，总穿同一双鞋，不爱换洗袜子等等，饮食不当，喜欢吃辛辣刺激性食物都会导致脚气的发生。

得了脚气可以通过补充维生素，提高身体免疫力进而抵御脚气发作，如口服果维康也是一个不错的选择。另外，在日常生活中要做好以下几点：

第一，注意保持足部卫生干燥。在春夏季，少穿不透气的鞋和袜子，因闷热的环境会使足部温度升高，从而滋生真菌，诱发足癣，洗澡或洗脚后也需要及时擦拭水分。

第二，减少公共物品的使用，在外不要在公共的游泳池、健身房等地方赤足，在内避免与家人共用浴盆指甲钳等，家里的贴身物品如浴巾毛巾等需要按时清洗消毒。

最后一点，戒酒，饮食尽量清淡。平时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱等，多吃粗粮，一些新鲜蔬菜也可以适当多吃。

医生提醒大家，得了脚气要引起足够的重视，早发现早治疗，不要等到病情严重时才去关注。另外，脚气的治疗并不是一蹴而就，一般都需要1~2个月的治疗时间，坚持治疗很关键哦。

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