咱们今天来从西医和中医的角度分别说一说，民间流传的“积食”到底是个啥。

大家口中的“积食”，是一种中医上的说法，在西医上被称为“消化不良”。

从西医角度解释积食与咳嗽、发烧、便秘的关系

积食引起咳嗽？

咳嗽的一个主要原因是病毒或者细菌感染，其实就是普通感冒常见症状。另外有一些咳嗽是完全正常的：比如宝宝早上起床有几声轻咳，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；冬天外出时冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。

如果家里的空气状况比较糟，有烟、灰尘、蚊香之类的刺激了宝宝的呼吸道，同样会导致咳嗽。

所以咳嗽的原因有很多。但积食引起咳嗽？emm…… 如果真要说消化不良引起咳嗽，倒是有一种情况：胃食管反流病，食物+胃酸反上来进入食管容易呛到而咳嗽，同时可伴有反酸、嗳气和胸骨后烧灼感，小婴儿还容易呕吐、睡不好。

其实，咳嗽是人体在进行自我防御呢，对宝宝身体是有好处的。它是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径，帮助排出分泌物、异物等。不必一看到宝宝咳几声就担心的不得了，甚至觉得宝宝一定是积食了，不敢给吃东西了。

积食引起发烧？

不消化的食物囤积在体内产热，且热量散不去，然后导致发烧？

虽然说吃完饭后，人体参与食物的消化吸收过程的确会让体温有略微升高，但也是正常范围内的波动。

而发烧通常是因为身体受到病毒、细菌等致病因子的感染，为了抵御这些敌人，身体顽强抗争，使体温病理性升高。

如果宝宝持续发烧，妈妈们更应该去思考是不是吃的东西不卫生？手没洗干净？诸如此类的导致宝宝受细菌or病菌袭击了。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

积食引起便秘？

“积食引起便秘”好像听起来特别顺啊。的确，便秘跟饮食密切相关，比如喝奶粉比母乳喂养容易便秘，辅食如果总吃白米、面条这些太精细的东西，不吃粗粮果蔬，也容易便秘。不过这些都是可以通过调整饮食、多喝水、多运动来改善的。

偶尔一两次便秘不打紧，如果连续3次以上建议看一下医生。有些便秘可能是病理性的，也可能是肠道菌群失调、排便训练不恰当及精神紧张等原因，不要因为觉得是积食，少吃点就没事了，这样反而耽误正确治疗。

积食引起口臭？

如果有胃食管反流病，容易呕吐反酸，嘴巴可能就会有酸臭味。

如果没有食物反上来，口臭最主要的原因还是口腔卫生没做到位，细菌产生臭味气体，或者口腔太过干燥。

积食引起舌苔厚？

宝宝舌头上会覆盖一层白白的舌苔，挺正常的。这层东西，是脱落上皮细胞、唾液、细菌、食物残屑（比如奶渍）、渗出白细胞等共同组成的。

口腔有一定自净能力，再加上注意给宝宝清洁口腔（小宝宝用干净湿润的棉签、棉球轻轻擦拭舌头；大宝宝刷牙同时别忘记刷小舌头），或者吃完食物，喝一口水漱漱口，都有助于去除口腔的细菌、食物残屑等。

有时候舌苔厚，除了可能是因为口腔卫生习惯差、唾液分泌减少，还可能是因为受细菌、真菌感染而患了一些口腔疾病，比如鹅口疮、口腔扁平苔藓等，那需要去看看医生。而不是想着，宝宝又积食了，还该不该给ta吃东西呢？

从中医角度解释积食与咳嗽、发烧、便秘的关系

积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”。

食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫“积食郁热”，老百姓叫“食火”。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。我说积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。

积食与咳嗽？

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：“食于胃，关于肺”；《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”；《脾胃论》：“脾虚肺最受病”。

很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

积食与发热？

积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。

这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。”

积食与便秘？

“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱,也可以理解为腹胀、积食。

所以，就会有:太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热-→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。

中医根植于东方文化，它讲究整体观，系统观，更注重部分与整体的联系。它的理论基础是脏腑、经络、气血和津液，尤其擅长通过整体观调动气血阴阳治疗功能性疾病。

西医根植于西方文明，注重解剖、生理、病理等，治疗器质性疾病较有优势。

无论是中医还是西医，二者虽然方法不同，理念不同，但出发点都是相同的，终极目标更是一致的，都是希望治愈疾病、保卫健康。

写在最后：

家长们，对于积食，你更喜欢西医的看法，还是中医的看法呢？对此你有什么见解，欢迎留言分享！

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