随着年龄的增长，您会注意到皮肤的变化。无论是眼睛周围的细纹还是额头上的皱纹，你的皮肤看起来都与年轻时不同。许多人立即注意到的一个变化是他们手上的黑斑。您可能想知道是什么导致了这些黑点。以下是您有黑斑的八个原因，更重要的是，如何摆脱它们。

有时称为老年斑、日晒斑或肝斑——手上的黑斑是由皮肤色素沉着过度引起的。除了在您的手上发现它们之外，您的眼睛下方、胸部或颈部可能还有一些色素沉着过度。随着年龄的增长，这些区域更加敏感，皮肤看起来更薄。黑斑是一种叫做黑色素的多余物质。黑色素是皮肤中的天然色素。它赋予你的皮肤颜色。你的肤色越深，你的黑色素就越多。当你的身体产生过多的黑色素时，就会出现老年斑。黑色素聚集在一起，在你的皮肤上形成扁平的椭圆形。黑斑不疼，也不危险，但有些人不喜欢它们。

随着年龄的增长，黑斑会变得更糟。根据研究，维生素 E 可能有助于减少它们。目前还没有太多关于人类的证据，但实验室大鼠缺乏维生素 E 会导致皮肤发生变化。因此，如果维生素 E 缺乏导致黑斑，请尝试在饮食中摄取足够的维生素 E。将这些食物添加到您的饮食中以增加您的维生素 E。

一旦你超过五十岁，你就会注意到皮肤变质和变色的迹象。损害可能发生在几年前，但可能要等到你长大后才会出现。50 岁之后，您的身体不会像年轻时那样产生那么多的胶原蛋白或弹性蛋白。这些蛋白质使您的皮肤看起来丰满、光滑和健康。

如果你的皮肤是白皙的，你更容易出现老年斑。你的黑色素不像深色皮肤的人那么多，所以如果你在阳光下，你的手、脸和手臂上更有可能出现老年斑。

回到过去，海滩宝贝将婴儿油涂在皮肤上以获得很好的晒伤，后来会变成棕褐色。他们几乎不知道几十年后他们的皮肤上会出现老年斑。那时人们对晒伤如何损害皮肤缺乏了解。如果您过去有严重的晒伤，那么您在以后的生活中更容易出现皮肤问题，包括老年斑或癌症。

晒黑床，就像阳光一样，会伤害皮肤。在美国有一种误解，认为晒黑会让你看起来很健康。正因为如此，很多人在不知不觉中使用了晒黑床来达到“晒黑”的效果。他们没有意识到的是他们正在损害他们的皮肤。日光浴床使用会导致黑斑的紫外线灯，就像太阳光线一样。

花时间在阳光下会使您容易出现黑斑，尤其是随着年龄的增长。紫外线会加速你身体黑色素的产生。经过多年的阳光照射，黑色素团块聚集成黑色的色素沉着斑。

如果您的父母或祖父母有黑斑，您可能会容易出现黑斑。这可能是因为您的肤色和遗传倾向。你不能改变你的家族基因，但你可以采取一定的预防措施来避免出现黑斑。

处于阳光下会使您暴露在紫外线（UV 射线）中，但有许多人造紫外线源也会导致黑斑。

这里有一些可以帮助减少黑斑的治疗方法。

你可以购买淡化霜和乳液来淡化你的黑斑。他们可能会对他们产生一些影响。在您使用几周或几个月之前，您可能不会注意到褪色。由于汞含量高，一些美白产品并不安全。汞会损害您的肾脏和神经。避免使用这些美白成分，例如

维生素 C 可以像黑斑一样淡化色素沉着过度。

您的皮肤科医生可以使用激光疗法来破坏黑色素细胞，而不会伤害您的皮肤。黑斑可能需要几个疗程才能完全消失。

冷冻是皮肤科医生用来去除黑斑的程序。他们应用液氮几秒钟。这将破坏多余的色素沉着。你的皮肤会比以前更轻。当您进行此程序时，会有轻微的疤痕风险。

这是一种化学溶液，适用于您的皮肤以去除黑斑。它可能会导致您的皮肤变红或结疤。

如果您在黑斑上或周围发现任何这些情况，请联系您的医生。

如果你已经有黑斑，你会想要保护自己免受更多。这里有一些建议可以防止出现更多的老年斑。

黑斑等皮肤问题是衰老的一部分。您可能会在手、脸或脖子上注意到这些。当然，如果你采取预防措施保护你的皮肤，你可以优雅地变老。皮肤中黑色素的色素沉着过度主要是因为阳光中的紫外线。在西方，人们认为“健康”的晒黑是一件好事。这种想法导致许多人皮肤受损并长出老年斑。当然，其他因素也会导致黑斑，例如皮肤白皙，甚至是大多数人在不知情的情况下接触到的一些人造紫外线灯。你能做的最好的事情就是尽你所能保护你的皮肤，避免晒黑床和过多的阳光。