在这看脸的时代，不仅人长得漂亮更受欢迎，就连水果都需要一个好的卖相。那众多水果中，谁比较容易“破相”呢，当然就是小九今天要跟大家说说的这位——香蕉！大家现在脑中有没有出现强烈的对比图呢？就像——

请没有对比就没有伤害

确实，一支香蕉买来总是没过几天就长了斑点，看上去十分影响食欲。有人说，这样的香蕉坏掉了不能吃，也有人觉得这种香蕉香甜正好，不漂亮但是超好吃，不忍心扔掉。对于这个问题，小九明确的告诉大家，它不仅能吃、好吃，而且吃了的好处还不止一两点！

香蕉变黑的真相

香蕉皮变黑，跟蕉表皮细胞的一种氧化碳素有关，只要它被磕碰或是挨冻，细胞膜就会破掉，里面的氧化碳素就接触到了氧气，在氧气的氧化作用变成黑色。

香蕉变黑只是香蕉皮变黑，它是香蕉生长程度的标志，说明里面的果肉已经熟了。这时的香蕉软硬适中、甜度居上，最宜食用。所以，我们在挑选香蕉时，不要担心上面的黑色斑点，只要里面的果肉没有问题就可以了。

斑点香蕉的功效

✦1.改善贫血

香蕉里含有大量的铁元素，食用后可以刺激人体血液内血色素的增加，缓解贫血的现象。这样，就能元气满满、充满干劲了！

✦2.降血压

香蕉中钾含量高，但盐分低，是降血压的佳品。最近，美国食品及药物管理局也宣布，允许香蕉业进行这样的宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。这么炫酷的招牌，是不是够跩？

✦3.改善抑郁症

香蕉素来有“快乐水果”之称，其中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。

小九真心觉得，大家不要以为抑郁症离我们很远，其实数据证明患有轻度抑郁症的比重已经很高了，大家一定要防微杜渐。

✦4.提升脑力

香蕉含有丰富钾质，能够提高学生的专注力，读起书来回更加认真。在座的家长们，是不是跃跃欲试去外面买一堆香蕉塞孩子书包里了？

✦5.便泌

看到这一点，广大减肥中的女士要注意了。香蕉的纤维质很高，能够促进肠胃的正常活动，从而消除便泌，而不需要服用其他轻泻剂。要穿裙子了，这一点对于苗条的身材，是不是太有必要？

✦6.蚊钉虫咬

夏天要到了，气温转暖，蚊虫也开始活动，其中最令人厌恶的当然非蚊子莫属。如果您的蚊香不太管用或蚊帐偷偷漏了个小洞，那皮肤上的酸爽就可以想象了。

被咬后，可以用香蕉皮的内部轻擦患处，这样可退肿消炎。当然，小九还见过用大蒜抹的，味道有点醉。

✦7.缓解宿醉

据说，醉酒之后，最好的选择就是一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。这3者的结合，真是太天衣无缝了。

✦8.缓解紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，是正常的心理变化，在一些关键时刻、重要选择时表现更甚。

而香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统，从而消除紧张感。看来，香蕉不仅是饭后水果，也是现场演讲、职场面试的必备佳品了。

香蕉不仅味美、营养也丰富。但要切记的是——一定不能贪多，也不能吃太熟的。想当年，小九曾在一天吃了8根香蕉，然后乖乖地去打了两天点滴，简直不能更痛苦。现在，小九能提笔写一篇香蕉的专题，真是何等的勇气啊