一、分娩只是疼痛的开始，生完孩子后妈妈还要继续遭受一系列的疼痛！

比如产后压肚子排恶露，产后排便困难，产后堵奶，严重乳腺炎，乳头皲裂等等。

而产后堵奶的痛，比生孩子还痛！谁遇上谁倒霉！

我在生完头胎时，下奶就很快很猛，乳腺管全部堵死，疼得死去活来。之前只知道生孩子疼，所以做好了心理准备，咬牙都坚持过来了，生产过程一波三折，但我坚强地一滴眼泪都没掉！

然而，从来没人告诉过我堵奶有多疼！本以为生完孩子就没事了，结果更痛苦的事还在等着我！产后堵奶真的是让我疼到崩溃，疼到绝望，因为当时真的不知道熬到什么时候才是个头，心里没盼头啊！

有了一胎的经验，生完二胎后，我就有心理准备了。我知道还得再熬过产后堵奶这一关才算完事儿！所以虽然还是痛到昏天黑地，但我至少不会感到绝望，因为我知道再咬牙坚持两天就好了。

所以，熬过了分娩之痛的妈妈们，如果又遭遇了堵奶之痛，相信我再熬几天就熬过去了，真的。

当然，也不是啥也不干就光熬着，必须要积极应对，采取有效措施！关于产后堵奶和乳腺炎的应对方法，我专门做过一期视频，希望可以帮助到大家！

有什么比生孩子还痛？妈妈们用血泪经验总结出的救命视频，必看！

二、睡眠将被剥夺，一段时间内妈妈就像是个“产奶机器”，需要不眠不休地工作！

还想踏踏实实地睡觉？还想随心所欲地翻身？还想睡到自然醒？对不起！产后至少一年内妈妈们可能都享受不到了。

你需要适应“碎片式”睡眠模式，因为无论白天夜里，妈妈的连续睡眠时间可能都不会超过两个小时。奶多的妈妈需要每两个多小时就要排奶，半夜都要定几次闹钟起来吸奶，不然涨奶过度很容易堵奶或者乳腺炎！

即便奶少不需要频繁排奶，半夜里也要为宝宝冲奶粉、喂奶、热奶、刷奶瓶、换纸尿裤、洗屁屁擦屁屁、哄宝宝睡觉等等。

你的睡眠不能称之为睡眠，只能说是在带娃间隙打个盹儿。

有的新手妈妈前三个月就熬不住了！本来自己产后身体就还没恢复好，非但没有时间好好休息，还要照顾没日没夜地新生宝宝，如同一台行走的哺乳机器！身体很疲惫，心里很无助，这个时候心态很容易出问题！

有的宝宝前三个月都像天使，吃得好睡得踏实，但妈妈们别庆幸得太早！宝宝四个月以后很可能会突然性情大变，又是厌奶期，又是睡眠倒退期，打个新手妈妈一个措手不及！到了孩子八九个月时，如果依旧是个小睡渣，此时的妈妈们也容易心理崩溃！

我自己就是这么一步步走过来的！大宝从出生开始就是个十足的小睡渣，二宝是出生四个月后开始变成睡渣！无数个夜晚，我都不知道自己是怎么熬过来的。现在大宝三岁半了，终于夜里不再醒了，二宝一岁半了，也只需通过轻拍哄他接觉了。现在才感觉自己终于打赢了这场持久战！

宝宝睡着的时候是老母亲一天当中最幸福的时候

所以，产后因为睡不好觉而心情糟糕、深感抑郁的，相信我，这也只不过是时间问题。总有一天，孩子会自主睡觉的，会睡到“雷打不动”的，你需要做的真的就是坚持！

产前，准爸爸只需要了解这一件事：

你的妻子将要承受一系列身体和心理上的痛苦折磨，她在产后最需要的是陪伴、是理解、是照顾、是帮助！

请陪伴妻子的身边！特别是刚生完孩子那几天，寸步不离！虽然你无法承担她的痛苦，但有你在眼前，她的心里就多了几分踏实和勇敢。

请理解妻子的情绪！特别是婆媳之间如果有矛盾的话，请多体谅妻子，多站在孩子妈妈的角度去看待问题。多听听妻子的心声，多听听她的啰嗦，别嫌烦。

请照顾妻子的日常！她刚刚生完孩子，如同做了一个大手术，理应得到细致入微的照顾。让她吃得好一点、睡得好一点，身体恢复得快一点，这样心态也就能更加积极一点。

请帮助妻子带孩子！除了哺乳以外，没有什么事是爸爸不能做的！抱孩子、换尿布、拍嗝、刷奶瓶、给宝宝洗澡等，这些爸爸都应当积极参与！扮演好爸爸的角色，就从这些事做起！

新手妈妈在产后最需要的就是老公言语和行动上的关心和支持。不要让妻子独自一人面对产后所有的问题，她和新生宝宝一样都需要被呵护！

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