孩子睡不好，不睡觉，大哭大闹，家长也会跟着一起睡不好，既担心又崩溃，弱小可怜又无助，此时知道宝宝为什么睡眠不好就十分的重要，儿科医生来告诉您原因。

宝宝为什么睡眠不好呢?

1、环境不佳：比如孩子睡觉的环境太吵有较大的杂音，宝宝的衣服穿得太厚或者太薄，不在熟悉的睡觉地点，蚊虫叮咬等都会导致宝宝睡眠质量下降。

2、喂养不当：睡觉前妈妈给孩子喂过多或过少的食物都会影响宝宝睡眠。喂较少的食物，宝宝会饿，喂较多食物，会导致宝宝夜间肠道负担过重。

3、安全感缺失：孩子对父母会有很强的依赖感，随着宝宝不断长大，自我保护意识也增强。宝宝睁眼后没有看到爸爸妈妈会产生不安的情绪，一般家长抚慰后都能接着睡觉。

4、不良生活习惯：睡前玩得太开心；睡觉不定点；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

5、精神心理刺激：宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。这时家长要仔细观察宝宝的情绪适时加以抚慰，尽量减少宝宝的不安情绪，给宝宝安全感。

6、生理性抽动：宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。

宝宝睡眠不好怎么办

1、吮吸。乳房、被子、衣服、瓶子、宝宝自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。

2、按摩。抱抱宝宝，轻拍后背，轻轻摇。

3、音乐。轻柔安静温暖的音乐能帮助安抚宝宝

4、新鲜空气。带婴儿出去走走。

5、胀气。尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

6、氛围。给宝宝创造安静的睡觉氛围，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

宝宝睡得好，家长才安心，儿科医生和您一起关注宝宝健康成长。