一直以来，很多宝妈对宝宝有一个大大的疑问，那就是：有时候宝宝吃完奶睡了没多久，又开始哼唧哭闹，可是吃一会又要睡，到底是什么原因呢？特别是三个月以内母乳喂养的宝宝，这种情况特别常见。

有的宝宝一天会出现很多次这种情形，明明刚吃完奶睡了没一会儿，结果没过多久又醒来开始闹了，哼哼唧唧，反反复复，让家长甚是烦恼。到底是何原因？今天我们来给大家解答。

宝宝吃完奶没多久又要吃，是何原因？

主要原因一：宝宝又饿又困

这种情况实际上是宝宝没吃饱就睡着了。上一次吃奶的时候是饿了醒来吃的，但是体力精力不足，所以吃几口就被吸吮动作安抚睡着了。吃完没多久就又饿了，所以醒来也快。现在不仅饿，而且还困。因此妈妈会发现宝宝睡不安稳，明明感觉饿却吃奶吃一会就打瞌睡，睡不了多久又想吃。

宝宝又饿又困的时候，即便想认真吃，也没力气吃，继续喂、多喂几次，是不是就能让宝宝多吃进一些奶了？

答案是：并不能。不管宝宝是没力气吃，还是不想吃，即便妈妈再反复喂，也喂不进多少量的，翻来覆去地折腾反而更消耗宝宝体能，也不能让宝宝吃睡状况好起来。所以此时不要再继续喂了，也不要用弹脚心、捏耳朵等强行唤醒的方式。

主要原因二：宝宝不饿，但宝宝很困

很多妈妈以为宝宝睡不好就一定是饿了，其实不一定，很多时候，宝宝奶吃得挺多的，但依然长期睡得不好（这种情况很容易让妈妈以为宝宝没吃饱）。除非吃得很撑很撑，才能睡实睡久（特别提醒：很多宝宝吃完奶粉会这样，容易让纯母乳妈妈产生母乳不足的误区），否则虽然大小便次数不少，但依然睡得短而浅。经常没睡充分就醒了，醒来觉得困倦烦躁，总想找乳头或奶嘴吸吮安抚。

宝宝真的肚子饿，想吃奶的时候，一定会大口卖力地吸吮的。但如果宝宝含上乳头后并没有卖力吸吮，这就说明宝宝并不是饿，其实可以不喂。

不困的宝宝一次就吃饱了，不会反复吃。不困的宝宝也不会在上一次吃奶时闭眼打盹，不论是一吃上就闭眼还是吃一会才闭眼。

即便撤掉乳头就不睡了，那也不是不困，是因为没了乳头的安抚，又没有其他更好的安抚，再加上好歹也眯了一会儿，所以宝宝又睁眼了，但其实还是困的。

所以总是在吃奶睡一会儿后又哼唧的，宝宝基本一定是困的。

宝宝出现以上情形我们该如何做？

3个月以内的小月龄宝宝

家长应对的原则是：在满足宝宝基本摄入的前提下，保睡眠。

因为只有宝宝睡好了，在下次吃奶时才有体力和精力吃到饱，然后再睡，从而进入吃饱睡好的良性循环。

具体步骤是，先确认宝宝摄入是否被满足，再根据结果来判断接下来怎么办。

怎么判断摄入够不够？可以通过宝宝24小时内大小便次数来判断。小月龄宝宝每天都有大便，有至少6次的小便，这就意味着宝宝摄入基本满足生长发育需求了。

如果摄入不够，就在宝宝吸吮慢下来、动作轻下来的时候，及时迅速补充喂养合适的量，然后马上让宝宝睡。

如果摄入够了，就在宝宝吃几口睡了之后，不唤醒不补充奶瓶，先保障睡眠。

如果摄入不仅够，而且超了，就要避免宝宝不吃了还补充喂养，应该马上让宝宝好好睡，而且不用担心会饿着宝宝。

3个月以上大月龄，让宝宝睡好

无论睡得怎样，大月龄宝宝都是有体力和精力一次吃饱的。即便宝宝吃得时间并不长，也可以确定是吃饱了不饿的。

如果没吃饱，也会当场发飙，不会一天若干次的出现忍着饿睡或玩一会儿再跟你”秋后算账“。

家长应对原则：不要担心饿不饿，专心研究如何让宝宝睡得更好。

如果哄睡后，宝宝睡一会儿又醒了，是否说明宝宝其实也不困呢？不一定哦，更可能是平时睡眠不规律，或者长期睡得短浅，很难进入有质量的睡眠。家长要多把重心放在如何改善宝宝的睡眠上。

这个“吃完奶睡一会，又醒来闹腾”的问题比较多地出现在小月龄家庭，但随着月龄增长，情况大多会逐渐好转。如何让宝宝睡好休息好？

如果能让宝宝睡够，就会有这些好处：

❶体力好，下次吸吮可以吃到更多奶

❷拉开了哺乳间隔，避免频繁喂奶

❸情绪好、哭闹少，好带一些

让娃睡好的几个大招

❶抱久点儿再放

放早了容易醒。月子宝宝大约要睡着25分钟后才会进入更深的“安静睡眠”阶段，在此之前是比较容易惊醒的。“安静睡眠”阶段的特点是速度慢且有节奏的呼吸，没有动作，也没有眼睑颤动。这时的宝宝相对前25分钟，更容易被放下了。

❷放不好等于吵醒宝宝

要知道放下睡着的宝宝，这绝对是细致活、技术活。

可很多家人的动作不但没有轻手轻脚，放下宝宝后还要不停地整理摆弄宝宝的衣服毯子，硬生生地把宝宝惹醒，更别提有技巧地放下宝宝了。

❸善用包裹巾、襁褓巾、投降式睡袋

裹紧宝宝大多数情况会让他感觉好像回到子宫一样安全，所以一些辅助睡眠的产品有时确实可以帮到妈妈。

如果个别宝宝不乐意用，也可以抱睡解决。

❹抱睡一阵子

实在放不下，干脆抱睡，先把这一觉睡踏实、睡久一些。

有技巧地抱睡可以很轻松，大人半躺到舒服的沙发、床、椅子上，后腰后背手肘下都垫足支撑物，也支撑好宝宝的脖颈和屁股。

抱睡中一旦发现宝宝开始动，马上安抚，不要等到宝宝大动了才开始哄。比如拍嗝、有节奏的拍哄、白噪音等，帮助宝宝尽快重新进入睡眠。

用枕头垫着大人胳膊，会轻松一些。如果大人后靠沙发，大人孩子会更舒适。看手机时请注意颈椎，以及别砸娃脸上。

❺白天安全地趴睡、拍嗝

小宝宝睡着后常会被胀气、嗝打扰醒。除了勤拍嗝，白天安全地趴睡也能让宝宝睡得比较安稳。

注意：只能白天趴睡，且家人时刻在旁看护，夜间不可以趴睡，以免造成窒息。

宝宝半躺式哺乳后直接趴睡在妈妈身上，睡眠中开始扭动身体，妈妈第一时间坐起来、扶好宝宝、拍嗝，然后轻拍、继续睡。

❻躺喂后陪睡最易操作

最容易的操作是妈妈直接躺喂，跳过“放下”这一步。躺喂时就用毯子把宝宝身体裹好，等宝宝闭眼后就可以撤掉乳头了，妈妈最后轻轻塞好被角，轻巧地滚走即可。如果一时离不开，妈妈可以陪睡一会后再撤离。

宝宝睡够了是什么样的？

宝宝睡够了一般体现在睡得长、精神好。

月子宝宝能多数连续睡一小时以上，有时能2小时以上；满月后的宝宝多数能睡2小时左右或更多；2、3个月的宝宝能稳定得睡至少2、3个小时，这说明宝宝睡眠时间长短是适宜的。

宝宝不是哭着醒来的，清醒时一副岁月静好的表情，也会专注地观察周围一会儿；很少哭，即使哭了也很好哄，精神充沛；可以适当玩一会儿。宝宝这样的状态说明睡好了。

吃不是独立存在的，宝宝的吃和睡会相互影响，所以先让宝宝睡好，就有了让宝宝吃好的基础。从调整睡眠入手，可以逐渐带动宝宝好好吃，这是一个循序渐进的过程。

当宝宝逐渐睡好后，妈妈会发现，宝宝卖力吃奶的次数越来越多，吃奶的时间越来越长，喂奶间隔也在逐渐拉长，慢慢变轻松了。今天我们是从调整作息方面来介绍如何解决吃睡频繁问题的。如果家人已经尝试让宝宝睡好了，但依然吃不好，这可能还跟其他方面有关，比如妈妈乳房出奶情况不好、宝宝含乳不好等等，妈妈可以在哺乳指导的帮助下做进一步的调整。

如果是未满月的宝宝连睡3小时以上，不建议家人继续让他睡了，可以采用温柔的方式唤醒，不要把宝宝惹恼。