气温骤降，是急性晕眩症的高峰期，有的人一大早刚起床，就觉得天旋地转、站不稳，晕眩又发作了，甚至伴随着耳鸣，也常合并恶心想呕吐，若不注意将可能导致中风。

中医认为，治疗晕眩要先辨别体质，找出原因，才能对证给予正确的调理建议。而适度练习太极拳之类的运动，也有助于放松神经，尤其，对于前庭神经元出现问题引起的周边型晕眩症，就相当适合。

季节交替气温骤降，容易出现晕眩原因：气血循环未旺盛、脑部血液不足所致

季节交替气温变化大，耳鼻喉科门诊便会涌进许多主诉头晕目眩的患者求诊。气温突然下降的早上起床时，更是容易出现晕眩症状，大多是因为清晨起来气温较低，身体尚未活动，气血循环尚未旺盛，这时又突然起身，让脑部的血液不足所致。

晕眩，严格来说并不能算是一种疾病，应该看成是一种症状，会造成晕眩的疾病相当多，例如：贫血、梅尼尔氏症、前庭神经炎、血液循环不良，甚至自律神经失调，都有可能会引发晕眩。

但是，晕眩不见得会使血压飙高，要看晕眩的原因而定，血压突然升高则是有可能会引发晕眩。

晕眩症主要可以分为：中枢型晕眩症、周边型晕眩症

晕眩症主要可以分为：中枢型晕眩症、周边型晕眩症。多数病患都属于周边型晕眩症，少数则是中枢型晕眩症。

周边型晕眩症发生原因主要是耳蜗、前庭、半规管、平衡神经等内耳器官出现失调，包括：耳石脱位症、前庭神经发炎与梅尼尔氏症。至于，中枢型眩晕症是因中枢神经系统发生问题，可能危及性命。

中医：虚性体质与实性体质都可能会发生晕眩

中医又是如何看晕眩引发的原因呢？中医师表示，中医理论来看，情志问题、久病体虚、工作劳倦、外伤、手术，甚至连气候因素都有可能会引发晕眩。

大致上虚性体质与实性体质，都可能会发生晕眩，比如脾胃虚弱、肾气亏虚、气血不足等的虚性体质，就建议饮食营养要充足，不要过度劳累，多做休息，若有需要再服用一些补气血药物等。

至于肝阳上亢、痰浊凝滞、瘀血阻络等的实性体质，则建议调节情绪、放松身心、避免油腻辛辣饮食等。总之若想要调理，还是必须要先辨别体质，找出原因，才能对证给予正确的建议。

晕眩年轻人也常见！气血较虚、经血过多者都是好发族群

虽然，晕眩多见于中老年人，但年轻人也有可能会发作，女性也常见，比如气血较虚、经血过多者，都是好发族群。一般来说，中老年人的晕眩维持时间较久，年轻人发作时间较短，不过个人差异较大，也是要依据情况与疾病严重度而定。

此外，有心血管疾病的人，也容易引发晕眩症，比如说心律不整、心肌疾病、冠状动脉疾患等，会使心脏血液输出不足，脑部氧气不足而引起晕眩。

尤其，脑血管疾病如中风、肿瘤等直接影响脑部的疾病，更容易引起晕眩，发作时也更危险，需要特别注意。

【中医师小叮咛】：

为了避免晕眩发生，首先平时要保持心情愉悦平和，尽量少生气或情绪抑郁，饮食充实均衡;避免烟酒、辛辣油腻的食物，定期追踪血压、血糖、血脂等三高问题。

并且宜适度休息，勿过度劳累，平时也要多做些运动，比如打太极拳，具有锻炼身体，并且放松神经的运动，就相当适合。

中医师提醒，如果在气温骤降的清晨特别容易发生晕眩的症状，务必在被窝里先活动身体，让血液循环改善，身体稍热一些再起床，避免因动作过大导致的晕眩，也同时避免因为棉被外的温度过低而受寒。