肌腱炎一种比较常见的疾病，大部分是因为劳累过度或者外伤导致，在患上肌腱炎时患者会感觉自己的肌肉有疼痛感，特别是关节表面，大部分人对肌腱炎不是很了解，其实它是一种肌肉附着在骨骼上的炎症，一旦患旦患有肌腱炎，这些要了解清楚。

什么是肌腱炎？

肌腱炎是肌肉附着在骨骼上的一种炎症，它会导致关节表面疼痛或者触摸疼痛，此病会发生在身体的任何部位，其中肩部、肘部、腕部、足跟周围的肌腱最常见，肌腱炎一旦发生，如果严重会导致肌腱断裂，需要进行手术修复。

肌腱炎发生后会有哪些症状？

一般在发病时，患者会发现自己的关节周围组织按压时会有疼痛感，特别是脚后跟以及肩膀部位，症状会更严重，甚至有些会有明显的肢体麻木，患者还会因为疼痛而让自己的活动受到限制，不能进行剧烈运动，如果持续性出现疼痛并且没有好转，是病情没有及时得到治疗导致拖延成慢性。

要如何预防肌腱炎复发？

在疾病得到治愈后日常要避免劳累过度，让肌肉有足够休息，防止肌肉萎缩，适避免运动过量，根据身体情况来选择运动量。而且日常可以多泡脚，促进血液循环，用湿热毛巾热敷疾病发作位置促进血液循环，防止再次复发。

温馨提示，一旦发现肌肉疼痛，尤其是关节足部等部位要警惕，及时进行检查，大多数跟肌腱炎有关系，特别是在按压疼痛时，及时采取措施治疗能避免拖延成慢性，最后带来伤害，甚至因为需要手术治疗而造成麻烦。另外在日常要做好预防措施，毕竟肌腱炎的发生和不当的行为过度劳累有关，劳逸结合，多休息，多做促进血液循环的事情能帮助预防。