打嗝停不下来，可能是疾病信号！明确原因前提下， 有哪些快速止嗝方法？看看下面的内容~

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的\"幸福感\"；喝了刺激性饮料，有时会忍不住打个嗝，无须特殊处理不一会儿便会自然消失。

在很多人看来，打嗝只是一种生理反应，因此不会特别在意。然而，如果一段时间总打嗝，可能是某些疾病预警征兆。

打嗝，中医称为\"呃逆\"，西医称为\"膈肌痉挛\"，是由于自主神经和膈神经受到刺激后，横膈膜痉挛收缩而引起的。

通常，患者喉间呃声连连，声短而频，不能自制，持续时间不定，重者可持续数日，甚者可持续数月、数年，给患者带来极大的烦恼，严重影响生活质量。

打嗝，通常分为功能性呃逆和顽固性呃逆。

功能性呃逆

正常人可在饮水、进食、饮酒后，受到冷的刺激或激动、兴奋等情况下突然发生呃逆，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。一般都比较轻微，不治疗也可自愈。

顽固性呃逆

如患者呃逆连续发作数天不能停止，并影响休息或睡眠时，可称之为顽固性呃逆。多考虑是在各种病理情况下发生的。

常见于西医的胃肠神经官能症、胃炎、胃扩张、肝硬化晚期、脑血管疾病、尿毒症及其他胃、肠、腹膜、纵隔、食管等疾病引起的膈肌痉挛。在一些急慢性疾病中或大病后期突然出现呃逆，多为病趋危重的预兆。

打嗝传递疾病信号

胃酸反流

肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。因此，如果打嗝无法自行停止，还伴有标志性胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应去医院诊治。

神经损伤

膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管暂时性或永久性，如肿瘤或外伤造成神经损伤，任何因素导致颈、喉、胸及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

中风

打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号，专家们尚未完全弄清其中内在联系，不过一种特定类型脑卒中同打嗝紧密相关，即后脑部位中风易引起顽固性打嗝，女性更常见。如果打嗝还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外其他症状，应怀疑中风及时到医院诊治。

肾功能变差

如果一个人肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害废物及时排出，会导致有害物在体内累积。肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这是肾功能变差征兆之一。

如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白则更糟，这就可解释为肾衰患者开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后就逐渐消失了。

贲门癌

贲门位于食管和胃连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征：①不会因吃得过多或过饱出现并反复、频繁打嗝，且不易停止；②因贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬食物时，觉得好像\"咚\"一声直接掉胃里，尤其喝热水或冷饮时更敏感，由贲门癌引起打嗝还伴有进食不爽快、剑突下疼痛等。

止嗝妙招

深呼吸屏气

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

按摩

取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

喝水弯腰法

将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏患者应慎用。

纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

抱婴止嗝法

婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。压舌法 用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。

食糖法

中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖50～100克，分2～4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量异常者慎用。

堵耳法

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，阻止打嗝。

作者简介

文章作者：张文涛

作者单位：聊城市第二人民院