最近身上关节疼是怎么回事(身上关节都疼怎么回事)最近身上关节疼是怎么回事(身上关节都疼怎么回事)

关注健康
关注真实体验

最近身上关节疼是怎么回事(身上关节都疼怎么回事)

最近身上关节疼是怎么回事(身上关节都疼怎么回事)

骨关节疼有多难受?没经历过的人是幸福的。今天我们将从骨关节疼痛的常见原因、药物治疗主要成分及原理、非药物治疗的家庭疗法,以及生活习惯的一些建议等四个方面为大家介绍骨科的那些事。

骨关节疼痛的常见原因

骨关节疼痛的病因比较复杂,包括外伤引起的、退化老化等退行病变引起的,和类风湿、痛风等炎性疾病引起的等等。建议就诊专业的医生,排除一些严重的问题。

治疗骨关节疼痛的药物成分

结晶型硫酸氨基葡萄糖可以用于继发性或原发性骨关节炎。这两类骨关节炎属于关节软骨退行性病变,病变原因多是由于蛋白聚糖生物合成异常。软骨基质聚多糖链和关节液聚氨基葡萄糖里都含有硫酸氨基葡萄糖。

还有一种常用的治疗药物,成分中的非甾体抗炎药是通过抑制前列腺素的合成,抑制白细胞的聚集,减少缓激肽的形成,从而达到消炎的作用。主要用于风湿性和类风湿性关节炎的症状。

骨关节痛疼的家庭疗法

关节炎患者可以在家里自主做一些拉伸,如膝关节的拉伸、关节屈曲的训练、抬腿等加强肌肉力量的训练。同时局部可以适量做一些热敷或者理疗,有利于关节功能的恢复,现在市面上很多理疗仪都可以实现,就不做推荐了。

秋季针对骨关节炎患者的建议

控制体重,体重越大,膝关节承受的力也就越大,磨损速度也更快。亚洲成年人的身体质量指数(BMI)超过24被认为是超重,可以自己根据计算公式算一下自己的BMI是否超过24,公式为:BMI=体重(kg)÷身高²(m)。控制活动量,用拐杖或手杖辅助活动,减少关节负重。避免站立时间过长,尤其是不正确的站立姿势。尽可能避免长途奔走,不要爬高层楼梯。关于运动减肥,可以选择室内自行车,或者游泳。这里有一个误区,很多人认为骑自行车会加重膝关节劳损,其实不然。实际上在蹬踏自行车的过程中,更多的锻炼的是腿部肌肉,对膝关节的损伤并不大。游泳更是可以借助水的浮力,减小膝关节受到的压力。还有很多运动,比如坐在凳子上抬腿等,只要不让膝盖承受太大压力,是没有问题的。尽量穿厚底有弹性的平底鞋,尤其爱美的女性朋友,不要穿高跟鞋,高跟鞋会增加膝关节走路时受到的冲击力,加重软骨地撞击和磨损。记录关节疼痛程度及活动范围,及时就医,定期复诊。

未经允许不得转载: 九月健康网» 最近身上关节疼是怎么回事(身上关节都疼怎么回事)
分享到: 更多 ( 0)