相信大家或多或少都会有过睡觉的时候流口水的经历，有很多人都认为流口水是小朋友才会有的现象，但其实我们现在有很多的成年人，虽然年龄增涨了，还是会出现睡觉经常流口水的现象。

那么，这到底是怎么回事呢？这种情况正常吗？

产生这种现象的原因有很多，就比如当我们趴在桌子上睡觉，使我们的腮部受到了压迫，嘴唇不能合拢，就会出现流口水的现象；当牙齿残渣或者是糖类的物质积存在口腔里，使细菌繁殖，从而刺激唾液分泌，导致口腔不干净就会出现睡觉流口水的现象。

当牙齿呈畸形，如前牙向前凸出很明显，睡觉的时候唇部就会很难完全的覆盖到前牙，经常会出现开唇露齿的情况，这也会出现睡觉流口水的现象。而这些都是相对于正常的，稍加注意都是可以有所改善的，那还有一种原因就是脾所导致的，一定要注意。

睡觉流口水其实多半是脾在报警，千万别大意了！

一般来说除了眼睛、嘴巴、鼻子会给我们的健康发出信号以外，从睡觉时的表现，也是能看出脾胃的好坏的！那睡觉的时候会出现流口水，也就是我们脾气不足的一种表现了。

中医《皇帝内经》认为，“五脏化为液，脾为涎，肾为唾、肝为泪、心为汗、肺为涕”。由而这里的“涎”，就是脾滞水，也就是脾滞气的外在表现，因此经常流口水就是要找脾的问题。

一个人的脾气如果充足，涎液就能正常的传输，也会帮助到我们进行吞咽和进行食物消化的作用，那样涎液也会老老实实的待在口腔里不会有溢出的情况，但是如果我们的脾气变得虚弱，涎液也就会不听话啦，所以导致我们睡觉的时候就会不自觉的流口水。

脾的主要作用就是运化食物中的营养物质，一旦我们的脾变得虚弱，那么运化就会失常，体内的水湿难以及时的被排出去，除了会导致我们的面色萎黄、精神疲惫以外，还会出现下肢浮肿、食欲不振、虚胖等异常的表现。

那我们该怎么去解决睡觉流口水的问题呢？

第一点就是需要养成良好的饮食习惯，睡觉前不要吃太多食物，并且饭后千万不要立即睡觉，少吃那种不容易消化的食物；

第二点就是养成睡觉前漱口刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔内出现炎症；

第三点就是从我们的健脾入手，在平常的时候中我们可以多食用一些健脾补肾的中药来进行调补。

总之，睡觉流口水，虽然是很常见的一个现象，但是我们不能就因此忽略它。补脾是最温和的养生方法，养好脾，就是养好生命的根基。

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