从小在影视剧中，看到有女人呕吐了，一般就是怀孕了。

特别是古典剧中，女人有呕吐反应，周围人都会笑笑说，恭喜你，有了（怀孕了），把孕吐还俗称“害喜”，再找医生把脉就确定怀孕了。

所以我对怀孕的最初印象就是有孕吐反应，甚至把孕吐和怀孕等同起来。感觉孕吐的女子看起来很痛苦，但也很自豪，那种吐好像就是在向周围人宣布“我怀孕了”。

我的感觉是有孕吐反应是正常的，没有孕吐反应倒不正常。

结果，我怀宝宝的时候，没有孕吐，不知道自己怀孕了，还吃了感冒药，去医院检查确定怀孕了，还非常后悔吃了感冒药。

我就想，也许是我的孕吐来得晚吧，谁知一直也没有孕吐。我原以为不正常呢，后来看孕期知识时，才知道孕吐不是绝对的，大约有 1/4 的孕妈不会出现孕吐，这也是正常现象。

一般而言，年纪较轻、生产过、肥胖、怀有多胞胎或葡萄胎的孕妈，发生孕吐的概率较高，也比较严重。另外，心理与情绪因素也会有影响，排斥或害怕怀孕的孕妈，症状往往特别明显。

怀孕后每个人的反应都是不一样的，我怀孕的症状是嗜睡，特别疲劳瞌睡，有的是吐得厉害，吃什么吐什么。孕期反应和准妈妈的体质、激素有关，也与体内的胎儿有关。

怀孕吐得厉害和不吐没有好坏之分，前面提到，因为体质、激素、心理因素等影响而孕期反应不一样，所以有吐得非常厉害的，看起来真要命，而有的没有什么反应，很平稳度过了孕期，从这个角度来说，不吐更利于孕妈妈和胎儿生长发育。

我清楚地记得嫂子怀的双胎，孕期反应真的很厉害，头晕、恶心，吃什么吐什么，有吐不完的水儿，每次吐得一把鼻涕一把泪的，怕影响到胎儿的生长发育，还在医院输了几天的营养液。

看着她吐就跟着难受，她甚至难受得有不想要孩子的念头，最终坚持下来了，生下了健康的宝宝。

当时嫂子去看医生，医生给的建议是：

1、情绪上一定要积极，不要总想着怀孕的事，不舒服的事。分散注意力，找人聊聊天，刷刷剧等。

2、保证睡眠，按时休息。

早孕反应很多人都有，不要让它影响了你的心情和睡眠，反而睡眠好，休息好，体质好了，能对抗孕期反应。

3、少食多餐，即便吐得厉害也要吃饭，尽量吃固体食物，汤汤水水的很容易吐！饮食不要油腻，多吃易消化的食物。

4 、实在不行，就去医院让医生开点缓解孕吐的维生素，输液补充营养。

5、要相信自己有信心度过孕期，想想腹中的小生命，就会多一点战胜困难的勇气。

总之，怀孕后不要有精神压力，不要胡乱猜测，不知道怎么做时，或者不知道怎么吃时，可以查一查，看一看。

你在孕期有孕吐反应吗？有什么好的缓解孕吐的方法吗？欢迎在评论区交流，给有孕吐反应的准妈妈参考。

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