随着生活水平提高，女性月经初潮也越来越早，很多妇科病月经不调、痛经等常见妇科病的就诊率不断上升。有一种情况，女性最容易忽略，就是经前乳房胀痛。很直观的，就是在行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，现在有很多女性都以为这个是正常现象。结果年龄越大，就容易患子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。经前乳房胀痛为什么和子宫肌瘤、乳腺增生、妇科肿瘤有联系呢？

其实是女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任督三脉与子宫相联系，所以说，一旦肝经出现问题，就会在以上部位有所反应。女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是肝郁气滞，具体就会有烦躁、抑郁、两胁胀满等情况，郁久化热就引发了心烦急躁、易怒、口干、头疼等身体不适的症状。那么，大家可能又会问：为什么现在很多女性，有脾气暴躁，头痛现象的现象呢？

正是因为，如果肝经气郁不舒时间过久，就容易使足厥阴肝经所过的部位出现病理改变，于是乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生肝郁气满，导致的乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。而经前乳房胀痛，就是最初的症状。不加以治疗，日后就很可能发生子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时治疗起来就比较困难了。

现在我们知道，乳房胀痛的潜在危险是有多严重了，首先就是要谈预防，我们中医有句老话：“药补不如食补，食补不如神补”。这句话的意思是，重点不仅仅是在药补和食补，更是在于神补。所以，我常常劝我的患者和身边的人平时尽量做到这三不要。

一不要：有事不要憋在心里，要保持乐观开朗；

二不要：凡事不要着急、上火，要心平气和地处理事情；

三不要：平时不要熬夜，要保持规律的作息；

这就能有效预防肝郁气滞的发生。如果做到了我以上提到的这三点，也就预防了乳房胀痛的发生，一旦出现了乳房胀痛，且调神无效，就有必要再借助药物来调理了。