导语：宝宝夜间睡觉总是醒？大多是这几个原因，家长明白后要及时调整

生了宝宝后，家长一刻不得闲，累得人身心具疲。相信很多家长都经历过这种情况，那就是宝宝夜间睡觉总是醒，家长不得不拖着疲惫的身体爬起来，各种方式哄宝宝，有时候摸不着情况，能哄两个小时，弄得人心情极差，有时还会抱怨宝宝不听话。

宝宝夜间睡觉总是醒，到底怎么回事？并非宝宝淘气不听话，大多是这几个原因，家长明白后要及时调整，快来看看吧。

原因一：宝宝一动，家长就抱

相信很多家长照顾宝宝都练就了这个本领，每当宝宝一动，家长就会第一时间把宝宝抱进怀里，这么做的目的是避免宝宝哭闹，也能及时哄宝宝睡觉，想法是好的，但做法并不可取。

因为宝宝有时候动一下并不一定是醒了，如果这时候去抱，无疑会打扰到宝宝睡觉，那么本来是不会醒，被打扰后宝宝会哇哇大哭。没有睡好的情况下醒了，宝宝会表现出很烦躁的情况，这种情况下就很难哄。

所以发现宝宝动的时候，先不要管，家长也不要动，一定要保持安静，如果没一会儿宝宝不动了，说明宝宝还想睡不会醒，如果过了一会儿宝宝动得更频繁，这时候再抱也不迟。

原因二：家长翻身等行为弄醒了宝宝

很多家庭有了宝宝后，都是让宝宝睡在大人中间，认为这样好照顾，有情况时可以第一时间观察到，其实这样做很不好，不仅家长睡不好，宝宝也睡不好。家长睡着后可能会翻身，可能会打呼噜，或者胳膊碰到宝宝，这些情况都会弄醒宝宝。

有的家长还会和宝宝盖一个被子，这种情况下更容易弄醒宝宝，所以为了宝宝不频繁夜醒，最好让宝宝单独睡一个床，大家都能睡得好。

原因三：宝宝没有吃饱

有些宝妈明明有母乳不足的情况，还在坚持纯母乳喂养，这么做对宝宝并不好，每次吃不好的话，宝宝睡觉就不踏实，很容易频繁醒来。所以喂母乳的妈妈要观察一下，看看母乳的情况如何，如果确实是母乳不足，就不要那么执拗了，宝宝吃不饱，就会睡不好，还会影响生长发育。

原因四：宝宝习惯性吃夜奶

有些宝妈习惯躺着给宝宝喂夜奶，这种姿势虽然舒服一点，但很容易让宝宝形成习惯性吃夜奶的习惯。因为躺着喂奶的话，宝妈多半不会开灯，感觉到宝宝哭就直接喂，这种环境下，很容易喂着就睡着了，不仅宝宝如此，妈妈也是如此，那么宝宝一次没有吃饱，睡不了多久又继续找奶吃，久而久之，就养成了这种频繁吃夜奶的习惯。

所以晚上喂夜奶的时候，建议宝妈把宝宝抱起来，一次洗喂饱了再将宝宝放在床上，虽然这样有些辛苦，但宝宝不会养成坏习惯，一次吃饱可以睡很久，宝妈也可以省心一点。而且抱着喂奶宝妈能够清醒一点，避免宝宝吃奶睡着的情况。

原因五：宝宝白天受到了惊吓

如果宝宝白天受到了惊吓，夜间很容易频繁醒来，所以白天带宝宝的时候，不要带宝宝去那种比较嘈杂的场所，最好待在安静的环境里，还有天黑后不要带宝宝出门，防止宝宝受到惊吓，另外家长要控制好情绪，别动不动就凶巴巴的，否则家长的坏情绪对宝宝也是一种惊吓。

以上五点是导致宝宝夜间睡觉总是醒来的原因，如果你家宝宝也经常这样，要及时排查原因，并及时调整，做对了宝宝睡得香，对成长有利。