孩子身体健康是家长们最关心的问题。然而，孩子总有许多坏习惯，需要爸爸妈妈们加以引导改正。如爱吃甜食导致长蛀牙这事，真的是全国统一。

据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。

其实伤牙不止是吃糖的问题，这6大孩子坏行为，更应该要知道。

1.暴饮暴食

孩子吃东西往往很挑食，喜欢吃的就一直吃，而暴饮暴食往往会摄入过量甜食，这可能会导致龋齿。

除此之外，还可能会导致呕吐，反流的胃酸会腐蚀牙齿，使牙齿变脆弱，也会导致口臭，还会引起其他健康问题。

2.咬手指、咬嘴唇、伸舌头

长期咬手指、咬嘴唇、伸舌头，特别是处于换牙期的小孩。这些习惯会打破牙齿内外力量的平衡，使牙齿出现移位现象，从而导致牙齿长歪。

如咬手指会让上下门牙之间有缝隙，牙齿合不拢；咬嘴唇会导致深复合；而伸舌则会导致地包天等。

3.热食冷食交替食用

牙齿对温度反应特别敏感，在冷热刺激下孩子脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等。

尤其是咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先把食物晾凉。

放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免孩子口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

4.磨牙

磨牙容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。

如果牙齿磨损严重，牙齿高度下降面部肌肉过度疲劳，还会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

5.睡前喝牛奶、果汁

牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在口腔残留是最容易引起龋齿的。如果喝奶后不清洁直接睡觉，更是能让口腔细菌快速繁殖导致龋齿。

6.喝止咳糖浆不漱口

止咳糖浆是含糖量较大的药物，会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。

特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给孩子吃药，就更容易引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促孩子漱口刷牙！

作为家长，一定要多留意孩子的不良习惯。如果孩子牙齿龋坏了，要及时带去医院补牙。

“涂氟保护”和“窝沟封闭”是国际公认最好的保护孩子牙齿预防蛀牙方式，家长可以带孩子去涂氟或者做窝沟封闭，这样也能省心不少。