牙齿决定了一个人的部分颜值，拥有一口洁白整齐的牙齿，能为我们的生活加分不少，但是在日常生活中却有些朋友的牙齿发黄，那么，牙齿发黄到底是什么原因？是不是表示身体健康出了问题？实际上，黄牙并不是严重的健康问题，只要找出导致牙齿变黄的原因，就能让牙齿摆脱令人难看的颜色。

生活中的不良习惯

一个烟不离手，酒不离口的人，牙齿就会变黄。

卫生习惯

有些人经常忽视口腔卫生，晚上不刷牙，会使牙齿表面积累一层食物残渣，比如牙石、烟渍、茶渍等，这就导致了大黄牙，其实这不是牙齿本身的问题，而是自己不注意口腔卫生造成的。

老年黄牙

随着年龄的增长，牙齿也会随之老化，牙齿颜色逐渐变暗，呈淡黄色，时间会使皮肤起皱纹，也会使牙齿不再洁白。

牙刷太硬

对于清洁效果来说，硬毛牙刷的确比软毛牙刷好得多，但尽管效果好，但是它也会破坏牙齿表面的牙釉质，从而造成色素沉着。所以经常使用硬牙刷的人，虽然牙齿是硬的，但牙齿的颜色也不会太白，所以建议大家准备一个软的和一个硬的牙刷，每三天用一把硬的牙刷来彻底清洁牙垢，但是建议不要在经期使用硬毛牙刷，这是因为经期身体的新陈代谢水平不稳定，牙釉质十分脆弱。

1、饭后刷牙

人们通常只有在早上起床和晚上睡觉之前有刷牙的习惯，但是其实人们在吃完东西之后，最好也能够用牙刷将自己的牙齿彻底地清洁一遍。这是因为不管人们吃的是什么样的食物，或多或少都含有一些色素，这些色素如果没有及时清理掉，就会沾附在人的牙齿上，久而久之就会让人的牙齿变黄。吃完东西之后坚持刷牙，不仅能够彻底地清除口腔内的食物残渣，而且能够预防牙齿变黄。

2、用吸管喝饮料

通过吸管喝饮料可以阻止牙齿变黄，原因是它可以减少牙齿和饮料的接触，大大减少了饮料使牙齿变色的机会，使牙齿更白，更持久。

3、平时可以多喝绿茶

建议大家平时生活中多泡绿茶喝，绿茶中会包含大量的氟，它会配合牙齿中含有的磷灰石进行作业，两者相结合，就会产生防蛀牙的功能，更能去除口齿中残留的异味。而且绿茶中含有的单宁酸，也可以有效地防止牙齿变色，更可以防止细菌的滋生，多喝绿茶，也可以有效的加快人体内的新陈代谢。

4、戒烟酒

少抽烟喝酒，更有必要戒烟，喝酒吸烟对身体不好的同时，也会把你的口腔口齿内部也破坏殆尽，所以建议大家尽量杜绝烟酒。