虽说顺产对妈妈和宝宝都更好，

但还是有很多妈妈不得不剖腹产。

剖腹产的妈妈总会比顺产妈妈恢复得慢，

平时也更加要小心注意。

最麻烦的就是肚子上的刀口，

不光是以后会留疤影响美观，

而且很多妈妈都会又痒又痛，

明明一直悉心调理呵护，

可刀口却总是好不了！

究竟该怎么做才能让伤口恢复的更快呢？

小心伤口感染

剖腹产的妈妈除了饮食调理，

也要时刻注意伤口的状况。

很多妈妈可能会在上厕所或者睡觉时

无意间拉扯到伤口，

导致刀口开裂出血化脓。

剖腹产的刀口尽量要每天用碘伏擦一擦，

尤其是还没拆线前更要预防细菌感染，

刀口会觉得痒是因为它在慢慢愈合，

这个时候千万不能随便抓挠，

指甲本身就有大量的细菌，

一旦挠破了细菌就更容易入侵了！

不要过度休养

尽管剖腹产妈妈会更虚弱，

但是休息也应该适量。

有些妈妈太过担心手术刀口会裂开，

每天躺在床上完全不动，

整个月子里能不下床就不下床，

但是休息过度反而会适得其反。

人一直躺着不动，

身体的血液流动也会变慢，

时间长了人也会虚软无力。

适当的活动才能促进身体细胞的活力，

新陈代谢也会加快，

伤口也会愈合的更快一些。

当然妈妈也不需要做大幅度的运动，

在身体能承受的范围内下床走一走即可。

促进伤口愈合的食物

想要手术刀口更快愈合，

饮食上除了遵照“月子四阶段食补”，

还要考虑到哪些食物对恢复伤口有利。

维生素A、E都有促进伤口愈合的作用，

尤其是维生素A还能美白，

多补充一些也能让疤痕看起来不那么明显。

锌和维生素C结合起来，

能够帮助体内胶原蛋白合成，

也对伤口愈合有所帮助。

月子前两周推荐的内脏类食材，

不仅能帮助排恶露、收缩内脏，

也是愈合伤口很好的帮手。

坚果、鸡蛋也需要每天吃，

多吃蔬菜水果也有利于提高免疫力，

蔬果中的维生素也能帮助妈妈美白。

保持愉快的心情

养身体都应该保持一个好心情，

有的妈妈可能因为宝宝哭闹烦躁，

或者为家里一些琐事烦心，

不好的情绪都是会影响身体恢复的，

不管是身体内在的调理

还是外在伤口都是一样的。

家里的杂事可以交给家人，

妈妈可以和宝宝多培养感情，

但不需要24小时陪着，

留给自己一点时间休息。

身体和心理是绑定在一起的，

每天都开开心心的人也更不容易生病，

妈妈们就更加要心情愉快啦！

剖宫产的妈妈因为有刀口的原因，

坐月子的时间也比顺产妈妈长，

妈妈们不要觉得自己身体很好，

就觉得自己少坐几天月子也没事。

坐月子是为身体恢复打下坚实的基础，

马虎不得哦~