现在越来越多的人会注重自己的皮肤，保养护肤慢慢的也成为了一种学问，很多的人在洗完脸之后都会敷面膜，帮助我们的皮肤补充水分，并且使用一些具有保湿抗衰老或者美白作用的面膜，帮助我们改善和修复一些皮肤问题。

改善肤质的方法有很多，可以通过内调也可以进行外养内调，但对很多的人来讲，内调其实是不太适用的，毕竟大部分人的时间也不是非常的充裕，所以内调起来比较麻烦大，只能依靠外养我们的皮肤，让我们粗糙的皮肤变得更加细嫩，毛孔变得更加的小。那你知道对于我们的皮肤有哪些外养的方法或者习惯，能够达到外养肤质的效果吗？今天我们就一起来看一看学一学。

1、敷水膜

皮肤缺水都是我们每一个人面临的一个皮肤问题，正值炎热的夏季，出汗出油会更加的严重，所以皮肤水分流失也会将增加。敷水膜就是一个补充皮肤水分的好方法，在敷水膜的时候能够使我们皮肤保持一个高的含水量的程度，能够使皮肤更加的柔软细腻，并且敷水膜的时候也能帮助我们的皮肤持久锁住水份，当湿润的面膜敷在脸上，面膜里边的物质就会把我们的皮肤紧紧的包裹起来。与我们外界的空气隔离开，皮肤会吸收更多的水分，这样皮肤也会变得细腻有光泽。

2、用热水打开毛孔，帮助护肤品吸收

平时在洗脸的时候，或者是在做皮肤护理的时候，使用热水或者是热毛巾先使我们的皮肤脸部皮肤毛孔打开，这样的话会更有利于我们的护肤品吸收，其实经常用热毛巾敷脸的话，对于我们的脸部肌肤其实是非常好的，在洗脸的时候使用热水的话也有助于帮助我们打开毛孔，并且后续使用清洁的产品时候更加有效的清洁我们毛孔当中的垃圾，当毛孔清理干净了，我们再使用一些护肤品的时候，会更有利于皮肤的吸收，这样的话我们的皮肤会越来越细腻，有光泽，并且富有弹性。

在晚上进行面部护理的时候，可以使用热毛巾去热敷一下我们的脸，因为热毛巾它的温度是比较高的，能够很好的打开我们的毛孔，并且能够促进我们面部皮肤的血液循环，还能够缓解我们一天的疲劳，这样的话更加有利于改善我们的皮肤。

3、用面霜按摩颈部

我们平时都会很注重我们的面部肌肤，但是却忽略了我们颈部肌肤。我们的颈部在经历长期低头的状态，非常容易出现颈纹。其实我们的颈部肌肤和我们的面部肌肤同等重要，我们可以使用我们的面霜去进行按摩颈部肌肤，因为我们的面霜保湿锁水能力是非常的强的，在按摩颈部的时候能够促进我们颈部皮肤的水分吸收，还能保持我们颈部皮肤的锁水能力。长时间坚持的话会改善颈纹。并且面霜其中还有一些美白成分，坚持涂抹的话，我们的脖子也会非常的白皙，对我们的气质和形象有很大的提升。

4、适度做清洁面膜

清洁面膜它的主要功效是帮助我们皮肤清洁，在涂抹在脸上之后能够形成形成一层薄膜，让我们的皮肤与外界的空气阻隔开，能够防止水分的蒸发，并且能够使表皮的角质层柔软，扩大毛孔，这样的话会使我们皮肤表面的温度上升，血液循环也会得到有效的改善，能够增强我们皮肤对面膜当中各种成分的吸收作用，也能够增强皮肤的生理功能的作用，当除去面膜的时候，皮肤上的一些杂质、油脂、灰尘也会随着清洁掉，能够使皮肤变得白嫩舒适。

清洁面膜不仅能够清理我们皮肤当中的一些脏东西，还能够疏通我们的毛孔，去除粉刺黑头对我们皮肤改善是有很大的帮助作用的，所以一定要适度做一些清洁面膜，清洁面膜的话，根据自己的肤质确定一个使用频率，例如油性肤质的话，一周两到三次，干性皮肤的话，一周一到两次就可以了，所以经常使用一些清洁面膜对于我们的皮肤改善也是有很大帮助的。

皮肤护理千万不能偷懒，有付出就有回报，护肤也不例外。用心护理皮肤，皮肤就一定能变好。