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不要憋屎，不要憋屎，屎在大肠里，会被一直吸收水分！

正常人的直肠对粪便的机械性扩张刺激具有一定的感觉阈，当达到此感觉阈时即可产生便意。但便意可受大脑皮层的抑制。人们若对便意经常予以制止，感觉阈会升高。所以这也是为什么经常便意过了后，再去厕所就很难拉出来的原因。

加之粪便在结肠内停留过久，水分吸收过多而变得干硬，引起排便困难，这就是产生功能性便秘最常见的原因。

而且这时候肠道菌群仍然在一直工作，工作对象就是那堆一直没有排出去的屎。肠道菌群会一直反复酵解这些堆积没有排出去的屎，产生很多气体，导致放屁增多；同时屎里面的代谢毒素反复被肠道吸收，引发色斑、肤色暗黄。

而憋屎的危害远远还没结束！！

1：越来越干燥

大肠主要的功能就是吸收水分和无机盐，讲食物残渣变成屎。形成的屎会堆积在直肠和肛管里。而直肠是大肠的一部分，所以直肠会一直不断吸收屎里的水分！！一直到你的屎干结得如同石头，就像羊粪石一样！

2：排出极其困难

想想，硬得像石头一样的屎，需要肠道和括约肌使多大劲才能挤压出去。

同时极其干燥的屎已经成型，所以经过肛门的时候，又是一次折磨！肛门很难对它进行再次塑型。由于屎积攒过多，形状太大，就像是一个大塞子一样，最后会停留在肛管和肛门附近，彻底堵死！！

3：强行排便极其影响血管血压

如果已经便秘很久，特别想拉屎，然后很使劲的在拉。就会给腹腔产生特别大的压力。甚至会影响血压陡升！！

英国有任国王乔治二世，就因为上厕所时用力过度，导致突发大动脉破裂而死。死的一点尊严都没有。

高血压患者及心脑血管疾病患者真的一点都不要去憋屎，便秘后立即就医切勿用力排便。医院会有很多办法，辅助排便。

答应我，一定要好好拉屎[握手]