吃饱就犯困，你以为是吃多了，这可能是病！千万别忽视了，今天我告诉你怎么回事，如何有效调理。

不知道你是否吃饱了感觉脑袋闷闷的，全身无力，困意渐渐地就来了，伸个懒腰，打个盹，别提有多舒服。

可是你知道为什么会这样吗？这是脾气弱不胜食气。脾虚，气血生化不足，刚吃完饭血液要集中力量来消化，身体其他部位的血液不够，特别是脑袋最高，气血供应不足就会头晕，躺着趴着才舒服。其次脾虚湿困，固乏力气短，肢体困重。第三，脾虚运化无力，饭后饱胀感强烈。

怎么办？健脾祛湿。用什么？六君子汤。由党参 白术 茯苓 炙甘草 陈皮 半夏组成。我们来分析背后的道理。

党参健脾补气，用于脾肺气虚，气短心悸，四肢乏力。党参脾气温和，没有刚燥之弊，比人参更适合大众。

《本草从新》：补中益气，和脾胃，除烦渴。

白术性温燥，入脾，最能除脾湿。具有健脾气，燥湿之功。用于脾胃气弱，倦怠少气，虚胀。

《医学启源》："除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧。"

健脾似乎也离不开茯苓，用量不大，作用还不小。为什么健脾祛湿一定要茯苓呢？你看它的功效:利水渗湿，健脾。茯苓味甘淡，最能疏导水液下行，药性平和，健脾而不燥，多了一份随和，少了白术的烈性。

《用药心法》："茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。"

甘草蜜制后，由凉变温，温则能补。补脾和胃，益气，温中补气的同时，又能防止白术燥性太过而伤胃。

半夏陈皮被称为二陈，放置三五年的半夏陈皮的陈年老药更适合入药。这一对著名的药对，能够横扫体内寒痰。这是因为，二陈具有理气健脾，燥湿化痰的功效。痰由湿聚而成，痰湿的形成和脾虚有关，在健脾的同时，需要茯苓来利水之功，也需要二陈理气之力。

我们来做个总结:六个药，健脾，补气，化痰湿。痰湿除，脾气升，气血生化有源，自然饭后就不会老想葛优躺，身体没有湿气，身体轻盈，工作生活有劲。

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