“饭后倒”是临床上非常典型的脑供血不足症状，指吃饭过后出现乏力犯困、头晕、眼前发黑甚至肢体麻木、反应迟钝等症状。

饭后出现头晕的症状有两种情况：一种是生理性的情况，另外一种是病理性的情况。

生理性情况，由于进餐后胃肠道内食物量增多，这时胃肠道需要蠕动消化食物，机体就会调动血液在胃肠道聚集，导致四肢和脑部的血流量减少，就会出现脑部供血不足的症状，患者出现饭后头晕以及四肢无力的症状，这是正常的现象。一般半小时内就会消退，不需要单独进行检查和治疗。

而如果是病理性的情况，就需要引起重视了。病理性的情况会出现的症状包括但不限于：饭后头晕、吐字不清晰、肢体及颈/脑部麻木。严重者会眼前发黑甚至晕厥。如果出现这样的症状，哪怕只有一次，就要小心以下症状：

一、心脏病
如果在吃好饭之后特别累，但同时也有胸闷等情况的话，那也有可能就是心脏病的症状。因为在吃好饭之后，我们人体的血液会全部供给肠胃，此时心脏部分所得的血液不足，就会容易疲劳。如果你经常这样，而且在运动之后更为严重的话，那么一定要尽快去医院做个检查，切勿疏忽。

二、饭后低血压
饭后低血压其实在老年人之中经常发生。正常年轻人在进餐之后，交感神经会兴奋，导致机体的血压升高，当老年人出现交感神经功能障碍的时候，进餐后血压不会升高，反而还会降低，这时就会出现餐后低血压，导致老年人头晕，甚至有的患者还会发生晕厥发作。

有这类症状的患者一般都有高血压或者心脑血管等方面的疾病。主要症状表现在吃好饭之后非常累，而且容易晕厥。有这种症状的患者在平时更应注意少吃多餐，在吃好饭半个小时在室内可以慢慢步行，切忌运动量过大。另外如果症状较严重的话，也应去医院，在医生的治疗下进行服药。

三、贫血
说到贫血，相信大部分朋友都非常了解，因为它也算是比较常见的一种疾病。而且不管哪个年龄阶段的朋友都会贫血，它最直观的表现就是脸色苍白，而且平时也会非常疲惫，特别是饭后。跟其他疾病相比的话，它的症状更为明显，而且更好发现，一旦有贫血的话，平时也要注重对于身体的保养。

四、脑供血不足

吃完饭后血液会进入消化系统来帮助消化，流入脑部的血液会减少，脑部就会出现脑供血不足。或者是脾虚造成的，可以服用些健脾的药物，喝些中药进行调理。也可以头晕发作时服用氟桂利嗪、清眩片等药物治疗。如果症状很严重，就需要去医院检查颈动脉情况，很有可能是出现了斑块。

建议：如果是生理性的头晕，不必特别焦虑，只需要注意充足的休息，要吃些容易消化的食物，不要吃过于油腻，过于刺激的食物，一次性不要吃得太饱，建议少食多餐。就餐时不要大量饮酒，平时多注意锻炼身体。

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