在这美丽的大东北，冬季时非常刺激很美丽的季节，冬天的雪，让你看了有种梦幻般的景逸，在街道中，你伸着那温热的手，想去抚摸那一片片晶莹的雪花，幻想自己身在一场美丽又浪漫的爱情邂逅时，脚下一滑，“哐当”！你就像一个秤砣一样，重重的摔在了地上。有的人是坐着，有的人是侧躺，更可怕的是那种脑袋着地的人。

在经历过那样的状态后，你不再幻想，走路都是小心翼翼的，可是在某一天，你突然觉得在大街上走着走着，自己的小腿就突然像发了疯一样抽筋的疼。这时你要怎么做才能让自己尽快的从疼痛中得到缓解呢？今天就来教你们一个急救的办法。

1、小腿抽筋是肌肉的强直性收缩，此病发作时常常令人疼痛难忍。经常在夜间睡觉、疲劳过度、寒冷刺激、游泳时发作，以小腿的肌肉突然发作的强直性痛性痉挛为主要表现。

2、如果曾经过撞击的情况下，你可以考虑是不是因为在撞击的情况下，导致腰椎关节出现错位或是损伤。这时你就要去医院做一些检查了。

1、当抽筋急性发作时，被按摩者取俯卧，按摩者用拇指重手法弹【承山穴】，以被按摩者能耐受为度，每次23分钟。

2、按摩者双手握空拳或用木槌交替叩击被按摩者小腿胜的【飞扬、承筋、承山】以被技摩者能时受为度，每穴每次2分钟。

3、按摩者一手拇指和食指相对用力，捏揉被按摩者跟腱两侧的【昆心穴和太溪六】，每穴每次分钟，然后用拇指弹拨被按摩者跟腱1分钟，反复操作3～5次。

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