儿童是蛀牙的高危人群，蛀牙好发于窝沟、牙颈部和邻接面。若没有做好牙齿清洁，食物残渣和细菌会滞留在牙齿中，牙菌斑积累的越来越多，最终形成蛀牙。儿童蛀牙并不是一蹴而就的，其形成有4个重要因素分别是时间、食物、细菌和牙齿。

1、食物

儿童所吃的食物种类和吃饭的频率都会影响蛀牙生成。很多儿童喜欢吃蛋糕或饼干，食物残渣容易在牙齿表面上粘附，不易被清除，正适合细菌生长和繁殖。细菌会充分利用以上食物，产生酸性物质，腐蚀牙齿。特别是吃饭频率过高，会让细菌不停地产酸，从而破坏牙齿。因此要让孩子养成早晚刷牙的好习惯，每次刷牙后坚持用牙线清除牙缝和牙面的食物残渣，同时注意食物种类，不能吃太黏和太甜的食物。家长要控制孩子甜分食物摄入，合理安排一日三餐，少吃零食，多吃含膳食纤维的食物如粗粮、蔬菜和低糖分水果，每次饭后需及时刷牙漱口。

2、细菌

在牙齿表面有大量细菌，细菌集聚在一起，逐渐繁衍，被称为牙菌斑。去除牙菌斑最好的方法是刷牙，让孩子每天早晚刷牙，能及时去除口腔中的食物残渣和牙菌斑，缩短细菌在牙齿表面停留时间，降低患上龋齿风险。

3、牙齿

氟能增强牙齿结构，抵御酸性物质带来的攻击。家长可以带孩子定期去医院对牙齿表面涂氟来加强牙齿结构。儿童磨牙表面有很多裂隙，食物容易在裂隙中残留，牙刷又不能完全进入裂隙中清洁，所以称为龋齿的高发部位。家长不妨带孩子做窝沟封闭，也就是用牙科材料把窝沟裂隙封闭，能降低龋齿发生率。

4、时间

细菌分解牙齿表面的食物残渣形成蛀牙需要一定时间，只要吃饭后立马漱口或刷牙就能清除牙齿表面大部分食物残渣，缩短食物在牙齿表面停留时间。但一岁半以下的宝宝需夜间频繁喂奶，喂奶后没有效清洁牙面，会延长奶渍在牙齿停留时间，增加患上龋齿几率。因此孩子6个月长牙后，应该慢慢减少夜间喂奶次数。

家长要让孩子养成良好的饮食习惯，按时添加各种辅食。多吃含膳食纤维、粗糙和硬质食物能有效摩擦和洁净牙齿表面，可减少食物残渣。尤其是硬质食物需充分咀嚼，不仅增强牙周组织，而且可摩擦牙齿咬面。#口腔科普预防为主##健康科普排位赛#