小林坐在沙发上玩着手机，感觉脖子有点酸，就用手摸了摸，却摸到脖子上鼓起来了一块，于是在家庭群里问大家是不是也这样，一问才知道，原来大姑也有，但她说这没什么，说明有富贵命，以前富贵人家的孩子脖子后面就会长，但也有人认为这是迷信，这个包不仅不象征富贵，还对健康有好处，是“夺命包”，要早点消除。为啥脖子后面长包块？它对健康到底是好是坏？要处理吗？接下来就跟大家讲讲，看完您就知道该怎么办了。

首先向大家辟谣一下，脖子后面的包块并不是代表有富贵之相，这是谣言。

那么这个包块是什么呢？为什么会出现？

其实它是脂肪堆积形成的包块。

既然如此，那就是胖的呗？因为肥胖的人身上脂肪较多，更容易堆积，这种现象在肥胖者身上也比较多见。的确，对于肥胖的人来说，可能更容易长，但它与体重之间并没有明确的关系，以下几个因素也容易促使它的形成：

对于“低头族”来说，更容易出现，头下面就是脖子，长时间低头，颈椎的压力会大大增加，正常情况下，它的曲度是向前的，但是经常低头，其负担加重了，颈后的肌肉力量变弱了，颈椎下面就会往前凸，为了保持平衡，胸椎就会往后，交界处就容易凸起，变成包块了。

寒冷的刺激也会增加概率，颈部若总是受凉，内部气血的运行会受到影响，气血瘀滞了，代谢会受到影响。

这么看，那是不是代表它是“夺命包”呢？

其实一般来说也没有这么夸张，多数情况下，它不是病变，不会引起疼痛等症状，不需要特殊处理。但如果同时伴有一些不适的表现，可能就要注意了，可能跟疾病有关，就不仅仅是影响体态了，也会影响健康。若是第二种情况，放着不管，长期下去，神经受到压迫，可能就会影响到血管健康，进一步影响到正常的供血，带来的后果可能就是比较严重的了，特别是对于血管本身就不太好的人来说，严重时或许的确可能成为“夺命包”。

它出现的位置是颈椎，可能很多人会联想到颈椎病，但它不等于颈椎病，但从一定程度上来讲，它可能是颈椎病释放出的预警信号，提醒你要早点关注颈椎健康了。这里有很多血管和神经，若包块越长越大，可能会引起脖子疼、手疼、头晕、血压升高等不适，对于有慢性病的人来说，对健康的影响更大。

另外，对于长了脂肪瘤的人来说，可能也会出现，建议大家在自己不确定的情况下，还是让专业医生鉴别比较好。

那么，长了富贵包该怎么办？按摩能把它按下去吗？

通过按摩、揉搓的方式是去不掉的，可能当时能感觉到舒服很多，觉得它比之前小了一点，但这可能是心理作用，是消除不了的。相反，胡乱按摩，可能还会带来其他的健康风险，因为脖子上有个特殊的地方叫做颈动脉窦，它能感受血压的变化，不能随便按，以免影响血压和正常的供血，造成更大的后果。

要不要处理、该怎么处理，要明确它出现的原因，根据原因采取针对性的措施应对。如果有脖子酸痛、手麻等表现，建议早点排查一下颈椎病，颈椎受损的话，就要通过科学合理的治疗来改善，同样提醒大家，不要胡乱按摩，只想着消除富贵包，但没有对症，可能难以达到好的效果，是治标不治本。

若是脂肪堆积和不良习惯引起的，就要适当减少体脂、及时纠正坏习惯。建议肥胖的人适当减重，减少脂肪堆积，姿势不当的人，尽量别长时间低头玩手机，低头看书或工作时，建议多活动脖子，另外，睡觉时枕头的高度也要合适，太高太低都不好。

如果对日常生活没有什么影响，也没有引起身体不适症状，一般来说，不建议过度干预，平时注意端正坐姿或可以帮助缓解。如果实在觉得影响体态，可以在医生的建议下考虑是否需要医疗干预。

综上，脖子后面长的包并不是富贵病，反而提示有一定的健康风险，对于不同的人来说，可能风险程度不同，尤其提醒还有其他症状的朋友，早点重视，及时查明病因，避免拖久了引起供血不足，带来更严重的后果。想要预防，建议大家要管理好体重，保持正确姿势，注意劳逸结合，别让肌肉太疲劳。

参考资料：

[1]《脖子后面的富贵包就是“夺命包”？不切就会脑死亡？最容易盯上这些人》.科普中国.2021.01.12

[2]《脖子后面的“富贵包”，究竟是怎么长出来的？》.生命时报.2021.10.14

[3]《是病!得治!| “富贵包”不富贵》.西安市第三医院.2021.11.23