23岁的小李患有腰肌劳损，一个月前腰痛复发，去理疗店拔了一次火罐后，不但腰痛没有缓解，反而加重，7天没敢下床。

很多人不理解，腰痛了拔火罐、艾灸、热敷不是正常的吗？为什么小李病情会加重呢？

医生指出：在腰痛的治疗上，很多患者会犯“南辕北辙”这种方向上的错误。如果患者体内寒湿较多，却用了冷敷法治疗，那一定会痛上加痛。如果患者体内湿邪热邪较多，却拔了火罐或艾灸，那腰痛也会加重，小李拔火罐后腰痛加重，说明他体内湿邪热邪较多，不适合热疗法。

中医认为，腰痛为痹症范畴，为风寒湿热等外邪痹阻于经络和气血导致的不通则痛或不荣则痛。痹症是一个大的疾病范畴，包含四种类型。不管是治疗、预防还是饮食上，腰痛患者都应辩证防治。下面就来说一说这四种类型痹症正确的治疗、预防和饮食方向。

寒湿型患者：怕冷

寒湿型痹症是因为风寒湿外邪侵入腰部导致的腰痛。这类患者怕寒凉，怕风吹。如果采用冷敷，那势必会加重风寒湿对气血的堵塞，加重腰痛。

那么这类患者喜欢什么？热！

治疗上：患者喜欢拔火罐、艾灸、热敷、烤电等热疗方法；还有温经通络、散寒湿作用的中药，如腰痛宁起到的治疗效果会更好。

日常上：要多晒太阳以及居住在温暖干燥的房间内。在饮食上，患者更喜欢温热性食物，可以适当的食用辛辣食物、洋葱、牛羊肉等热性食物，这些都能帮助身体暖起来。

湿热型患者：怕热

湿热型痹症是外感湿邪、热邪引起的腰痛，患者有口渴、烦热，还有关节酸痛沉重、腰部发热的感受。这类型患者怕热，如果给他们拔火罐、艾灸治疗，就会加重腰痛，有的患者甚至走着来，做完后坐不起来、站不起来。

这类患者喜欢什么？凉！

可以通过冷敷的方式缓解腰痛。居住的环境应温度适宜，不应偏高，保持腰部凉爽。在饮食上，可以多吃一些性凉去湿兼活血食品，如莲藕、冬瓜、油菜、菠菜、茄子、丝瓜、薏苡仁、绿豆、赤小豆、鸭肉、海带等。

血瘀型患者：怕动

血瘀型痹症多是外伤导致的，如摔伤、扭伤等，现代医学称这种腰痛为急性腰扭伤。这类腰痛起病较急，常在突然用力、摔伤、腰部突然发力等情况下发生。腰痛通常在一个固定位置不变。这类患者最怕的是动，活动后腰痛加剧，按压也感觉到疼痛。

这类患者喜欢什么？外静内动

血瘀型腰痛应尽量卧床休息，不要活动腰部，避免腰痛加重。但在治疗上要活血化瘀、通络止痛。在生活中，要注意保暖，饮食上食用清淡易消化的食物，还有黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、山楂、醋等有活血化瘀作用的食物。

虚损型患者：怕累

虚损型患者多由肾虚引起，这类患者多是久病或老年人群。患者腰痛反复发作，起病缓，发病时间较长，还有腰膝酸软、时轻时重、少言懒语等情况。这类患者的典型特点是怕累，常在劳累后腰痛加重。

这类患者喜欢什么？动静结合

虚损型患者应居住在安静、温度适宜的房间内，食用清淡易消化的食物，可以常吃动物内脏等食物温补肾脏。还有患者适合动静结合，也就是一方面要休息好，不要让自己劳累，另一方面要适当锻炼身体，通过打太极拳、散步等锻炼腰背肌。

腰痛不要自行诊断和治疗，去理疗店前也应该了解自己是哪种类型的腰痛，能不能艾灸、拔罐等都要了解？所以腰痛做理疗前，应咨询医生后再进行。

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