#运动康复# 打工人打工魂，打工人在日复一日搬砖的同时，身体搞得一天不如一天，经常性的头痛、颈部僵硬、一动脖子就咔咔响，偶尔手还会跟着麻...

有些小伙伴会去找医生寻求帮助，但是有些颈椎的问题医生可以解决，有些问题可能就不要寄希望了。接下来就帮助大家分析什么情况要去医院找医生、什么问题自己就可以搞定，既省钱又省事，百分之百符合当代社畜的要求。#头痛# #肩颈酸痛#

01【颈椎病的分型】（图1）

a.颈型颈椎病 ；
b.神经根型颈椎病；
c.椎动脉型颈椎病；
d.脊髓型颈椎病；
e.交感神经型颈椎病；
f.混合型颈椎病（含两种或两种以上的颈椎病又统称为混合型）。

这六种不同类型的颈椎问题都叫颈椎病，但其实我们大多数是因为颈部肌肉和软组织的僵硬以及相关神经受压所导致的。有研究表明颈型颈椎病和神经根型颈椎病这两者的占比有70%以上。

今天重点介绍一下颈型颈椎病，以及和其相关的慢性头痛的问题。

02【颈型颈椎病】

“颈型颈椎病”是最容易治愈的颈椎病，恢复速度相对较快，但是颈型颈椎病如果保养不好注意不到位，很容易反复发作，会加速颈椎的退化，从而引起其他各类型的颈椎病，出现更严重的问题。

其中颈源性头痛是颈椎病的一个局部表现，而颈椎病是颈源性头痛的罪魁祸首。（图2）

03【颈源性头痛】

“颈源性头痛”顾名思义是指颈椎椎体本身，以及周围的肌肉软组织、关节、椎间盘出现异常间接导致的头痛，这些人大多数不伴有颈痛。据相关文献报道，颈源性头痛的患病率为1.0％-4.1％，在严重头痛患者中有17.5％为颈源性头痛。其发病率较高。

04【颈部的问题，为什么会影响到头痛呢？】

颈源性头痛的发病机制尚不明确，上颈椎关节病变引起的牵涉痛导致颈源性头痛是主要学说之一，其中上颈椎关节解剖结构病变是重要的病因，我们的上颈椎包括：寰枕关节、寰枢关节、C2-3关节。

上颈神经从颈部途中经过椎体，椎体间的缝隙和颈部肌肉、筋膜，最后到达我们的头部。如果上颈椎的肌肉或相关椎体发生病变，该区域的神经就会受到影响，出现疼痛问题。(图3)

大多数都是由于生活习惯和工作姿势的影响，导致颈部的肌肉、筋膜劳损，失去弹性，滑液和水分失去，使颈部肌筋膜在枕部附着区域发生无菌性炎症，结缔组织增生，或者出现瘢痕，导致颈部软组织变性或上颈椎的微小错位。

而我们的神经就穿梭在各层肌肉和筋膜之间、各骨关节之间，当神经因为这些增生和瘢痕或错位的颈椎受到卡压刺激时会引发头痛或偏头痛，同时也存在卡压刺激到交感神经以及椎动脉，引起大脑供血不足，交感神经功能紊乱，从而出现诸如恶心、呕吐、眩晕、畏光、肢麻等更严重的症状。

好啦，今天的科普到这里就结束了，下一期来给大家具体讲讲颈源性头痛要如何改善。如果你还有什么疼痛损伤的问题，都可以在下方评论区留言讨论噢~