当南方大地都陷在一片酷热当中时

稍微动动，马上就汗流浃背

身上粘乎乎的感觉真的好难受

恨不得每天抱着电扇和空调不撒手

就不能不出汗吗？？

不行！不出汗，多出汗都有可能是

有病！

人为啥会出汗？

出汗是人体常见的生理、病理现象。出汗的作用是调节体温。人运动时，血液循环加快，体温升高，流汗使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。

出汗有主动和被动之分。被动出汗，就是由于天气闷热、心情烦躁，身体出汗。人因为主动运动而排汗，是主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，可以作为某些疾病的一种前兆。

天再热也不怎么出汗

夏天出汗少甚至无汗会影响身体健康：体温调节能力下降；影响新陈代谢，严重的会诱发高脂血症等；体内多余的盐分得不到清除，增加肾结石发病的风险。

中医学认为汗液的排泄，有赖与卫气对腠理的开合作用，腠理开，则汗液排泄，腠理闭，则无汗。寒邪犯表，卫气被阻遏，腠理闭塞，临床表现为无汗，兼见恶寒发热、头身疼痛、脉浮紧等证。人体正气虚弱，尤其是阳虚，蒸腾气化无力，同样可以导致无汗、少汗。

夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。不论是寒邪犯表，还是阳虚蒸腾气化无力，都可以配合艾灸以温补脾肾阳气。其实是在三伏天，大家在三伏贴的同时配合三伏灸，可以更好的起到温阳散寒的作用。

不管热不热都爱出汗

夏天气候炎热，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。从中医的角度来讲，在白天不活动或轻微活动的情况下还汗出不止，是气虚的表现。

汗为心之液，为津液所化生，气虚则固摄无力，导致津液外泄。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、容易感冒等特点。除此之外，还有一些疾病也会有汗出不止的症状：

低血糖

低血糖症发作时，血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

甲亢

甲亢是甲状腺机能亢进，怕热多汗是这一疾病的特征之一。

糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。同时有“多食、多饮、多尿和体重减轻”的症状。

出太多汗有什么危害？

《黄帝内经.素问·评热病论》：“汗者，精气也”。汗出多了，轻者会出现津由汗脱，表现为津伤口渴，欲饮水，小便不利等症状。重者会出现气随汗泻，阴随汗竭，表现为气短，少气懒言，周身乏力，心悸，头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热，抽搐动风等症。

现代医学认为，出汗过多最大的危害是导致脱水，如果补液不及时，就会导致血容量下降，心率加快，散热能力减弱，电解质紊乱，造成肌肉无力、痉挛等症状，产生疲劳感、头晕乏力，甚至昏迷。

大量出汗后应科学补水

喝浓度约1%的淡盐水，及时补充体内因大量出汗而丢失的钠。

少量多次补水。一口气喝太多水会增加肠胃和心脏的工作负担。建议喝200~250毫升，间隔10~15分钟，再喝200~250ml的水，让身体有充分的时间吸收水分。

不能立即饮用冰水，冰水会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱，严重的会导致胃肠痉挛或者拉肚子。