都说春天是孩子长身体的时候，宝宝晒晒太阳补补钙，妈妈们的心里也暖洋洋的。然而烦恼也来了：“啊呀，小南，没想到太阳大，春天的风也猛啊，我家宝宝体质差，发烧到38℃。”

“昨天气温还20多度呢，今天一降温了，宝宝又发烧了。”

所以呀，小南首先要提醒大家：冬天过后，一般都会有一段时间“倒春寒”。宝宝体质虚弱、免疫力差的要千万要注意适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上给他脱掉冬装，特别是早晚气温较低，要注意保暖。

关于发烧，之前也说过不少。家长对宝宝发烧经常会表现得手足无措，吃退烧药吧，又怕副作用太大。不吃药吧，又怕孩子体温过高，把身体烧坏。看着眼前烧得迷迷糊糊的孩子，心里别提多着急了。最后就得赶紧把孩子往医院送。其实孩子发烧并不可怕，主要看家长的退烧方法是否正确。

今天就推荐一篇综合性“宝典”供大家参考吧。

宝宝为什么会发烧

发烧，术语叫发热，是临床上很常见的一种症状。发热本身并不是一种疾病，它只是由疾病引起的一种症状。而在婴幼儿时期，感染应该是发热最常见的起因。

当细菌、病毒入侵时，就会激活宝宝血液中的免疫细胞（中性粒细胞、嗜酸性粒细胞等）。随之产生的“内生致热源”会刺激宝宝大脑的体温调节中枢，引起发热。但与此同时，这些免疫细胞却是我们杀灭病原体的好帮手。

所以，从这个角度来说，发热其实是人体对外界感染的一种防御行为。

为什么宝宝特别容易发烧

和成年人相比，5 岁以下的宝宝，特别容易出现 38℃ 以上的中高热。

这是由于宝宝的免疫系统发育还不成熟，面对外界病原体刺激时，稍有风吹草动，就有可能误判，以为“敌军”正在大规模入侵。

于是，免疫系统就会把这一情况上报给大脑，而同样不怎么成熟的大脑体温调节中枢，也会根据这一虚假军情“反应过度”，就发烧了。

有的宝宝稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少，不适应高温天气等还会引起反复发热的情况。

许多爸妈也观察到，宝宝容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。宝宝生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，体温当然升高。

特别要提醒爸妈注意的是，如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时，要及时就医，以便查明原因，对症治疗。

高烧会烧坏脑子吗

这里，我们要引入一个新的概念，那就是“热性惊厥”。5 岁以下的宝宝，在出现高热以后，就有2%～5% 的概率出现热性惊厥。

在发生热性惊厥时，宝宝可能会意识丧失、肌肉抽搐等，类似于民间俗称的”抽筋”。不过，即便是热性惊厥，也只有在发作 15 分钟以上时，才有可能对宝宝的大脑造成不可逆的伤害。

所以，我们下的定论是：发烧会烧坏脑子，基本是个伪命题。

那十万个为什么的妈妈们可能要问了：为什么有些孩子发烧了，会留下大脑损伤的后遗症呢？

其实，这是因为好多人倒置了因果。导致大脑损伤的并不是发热本身，而是引起发热的原发病啊！

发烧多少度吃退烧药

儿童成长过程，发烧是频率比较高的疾病之一。小儿发热体温37.5℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中热，39.1℃-41℃为高热，超过41℃为超高热。

如果体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断前。如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。

根据最新的美国儿科学会指南，并没有规定超过多少度必须吃退烧药，而是强调宝宝的舒适度，一旦宝宝发烧了，舒适度大打折扣，就可以使用退烧药了。不过，目前国内公认还是建议一般超过38.5℃，可以口服退烧药。

发烧吃什么药

1.对乙酰氨基酚（又名扑热息痛）

用法：每千克体重10—15毫克/ 次，每4小时1次，每24小时不超过5次。

2.布洛芬

用法：可用于婴幼儿的退热，缓解由于感冒、流感等引起的轻度头痛、咽痛及牙痛等。按体重一次5—10mg/kg，需要时每6—8小时可重复使用，每24小时不超过4次。1-6个月以内酌情使用。

两者相比，对乙酰氨基酚退烧起效快，但控制体温的时间相对其他药物要短，控制退烧时间约为2—4小时。布洛芬退热平稳且持久，控制退烧时间平均约6小时左右，最高可达8小时。而且它对于39℃以上的高热退烧效果比对乙酰氨基酚要好。

发烧吃什么食物

一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

宝宝发烧可以吃的流质食物有：牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁。

可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

切记：这两种物理退烧方法不要给孩子用

1. 捂汗退烧

有一部分孩子可能会因为温度过高导致脱水或“热性惊厥”，特别是1 岁以内的孩子更有“捂热综合征”的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时可致死。

2. 酒精退烧

酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。

婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。

在这里，小南要重点提醒的是，孩子发烧的过程，分为三个阶段：体温上升期、高热持续期、体温下降期。

因此温水擦浴、退热贴这两种方法就不适合体温上升期的孩子使用。但如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，那温水擦浴还是可以作为辅助手段试试看的。

真正有用的物理退烧有这 3 种

1. 开空调：冬天的时候，可以打开空调，适当提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚。建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。夏天也可以把空调温度降低一些。

2. 少穿点衣服要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去：冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。

3. 被子薄一点：宝宝新陈代谢比成人旺盛，刚入睡时容易出汗。被子太厚，身体的热量散不出去，体温会更难降下来。不过如果当宝宝是在体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给宝宝多穿点衣服适当保暖。总之，冷保暖，热脱衣，掌握这个大原则就好了。

尽管物理退烧法受到了很多人的青睐，但美国儿科学会认为：大部分情况下，口服退烧药对孩子来说，是更方便更让他舒服的方法，除非孩子对退烧药过敏或者不能耐受，这时候可以优先选择温水擦浴。

因此，给宝宝降温，最重要的处理原则就是：孩子怎么舒服怎么来。