文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

许多宝妈，特别是新手宝妈也许深有体会，宝宝刚出生的喜悦结果很快便随着自己和宝宝的一日日照顾中消磨殆尽。

归根结底，还是因为宝宝无法生活自理，也无法很好地表达自己的基本需求，往往都是在事后使宝妈们疲于奔命。而在宝宝的各种日常中，最常见和最不好解决的，当属宝宝的睡眠问题。

宝宝刚刚出生不久，对于周围的事物都充满了好奇，所以往往不肯睡觉，当宝妈们连哄带抱，终于将宝宝安定下来放在床上，准备享受生活的乐趣时，宝宝似乎有某种感应直接哭醒。

此时的宝妈们，如果不抱，于心不忍；如果抱的话，之前因为哄宝宝睡觉，胳膊已经经过长时间的压迫，似乎有点吃不消。

那么，宝妈们要想脱离“苦海”，就要从源头上来了解，为什么宝宝会有抱着睡，却落地醒的奇怪感应，是不是宝宝压根没睡着？

为什么新生儿抱起来睡得香，一放下就狂哭？

▲ 宝宝的子宫环境

怀胎十月，那么在这漫长的十月里面，宝宝在哪里偷偷长大呢？毫无疑问是在宝妈们的子宫里。而子宫听起来很高大上，实际上只是宝妈们体内的一个小小器官而已。

对于宝宝而言，就好比一座狭窄黑暗的小房子一样。而随着宝宝的成型，这座“黑房子”会越来越小。这种环境，安静又看不见什么危险，对于宝宝而言是最有安全感的。

然而这一切，随着出生都发生了变化，宝宝不再生活在狭小封闭的空间，眼前陌生的世界有着随时随地的危险，不安、陌生与害怕使得妈妈狭小的怀抱成了宝宝最大的慰籍。

在宝宝看来，束缚感可以带来安全感，这也是为什么宝宝一旦放在宽大的床上就会哭闹的原因。

床上的空间过大，没有了束缚感的宝宝没有安全感以及不适应，这就和有些成年人恐高异曲同工。因此，宝宝哭闹也在情理之中了。

▲ 惊跳反射

惊跳反射基本上都出现在宝宝身上，这是一种正常的全身性生理反射，一旦身体有了不同的触觉、听觉、视觉刺激，宝宝都会下意识伸手或伸腿。

当宝宝从宝妈们的怀里转移到床上，这两种场景宝宝的触觉还是很灵敏的。然后，在睡梦中，宝宝下意识极力想找回之前熟悉的感觉，在没有找到的前提下被自己惊醒。

而在妈妈的怀里，即使宝宝睡眼朦胧，隐隐约约有种不同的感觉，也依旧可以找到曾经的依靠。

▲ 宝宝的睡眠周期

宝宝的睡眠周期和成年人不同，众所周知，成年人的睡眠周期有90到110分钟，而宝宝的睡眠周期只有短短的四十五分钟，要想让宝宝乖乖睡觉，非深度睡眠不可。

可是当宝宝进入深度睡眠后，基本上就在慢慢向浅度睡眠迈进。而宝宝比成年人更为敏感，当宝宝处于浅睡眠时，周遭环境的变化往往会使宝宝随时惊醒。

所以说，当宝妈们看到宝宝一放在床上就哭闹，可能并不是宝宝们不懂事，要知道，也许宝宝有着暂时难以改变的苦衷，其中包括过于敞亮的环境，自身自带的反射以及睡眠周期等等原因，宝妈们要多体谅宝宝。

然而，就算宝妈们理解宝宝，但是宝妈们的胳膊可是吃不消呢。究竟要如何将睡着的宝宝安稳转移到床上呢？

★ 营造安全感

宝宝不是喜欢束缚带来的安全感吗？宝妈们在哄睡前，可以将宝宝的身体用小被子或者睡袋裹起来，给宝宝营造一种外在的束缚。

这样一来，就算离开了宝妈们的怀抱，宝宝也不会突然有束缚解除的感觉，就算有束缚解除的感觉也能迅速找回来不至于因为惊跳反射被惊醒。

★ 放下宝宝有技巧

宝妈们哄宝宝睡觉时基本都是横抱的，在放下的过程中，要先放宝宝的臀部，再放其他部位，当宝宝渐渐躺下神态安稳，宝妈们才可以渐渐抽离。

在抽离过程中，宝妈们可以拍拍宝宝，哼哼儿歌，给宝宝创造一个还在自己怀里的假象。

★ 放下的时间很关键

最好在宝宝深度睡眠时放下，可是宝妈们毕竟不是宝宝，怎么知道宝宝何时进入深度睡眠呢？

宝妈们可以注意观察宝宝睡着的时间，一般来说，当宝宝睡着二十分钟后基本就进入了深度睡眠。另外，宝妈们还可以试探性地轻抬宝宝的小手，如果没反应也可以尝试放下。

哄宝宝睡觉还真不是一件轻松的事情，其中有宝宝的因素，也有宝妈们的不易。就算宝宝六个月后适应睡摇篮，往往也要摇个一两个小时。

天下母亲的伟大也许就在这儿了，不仅要忍受分娩之痛，还要承担照顾宝宝成长的重大责任。