很多人都有腰痛的毛病，但是哪怕去了医院也很难查出是什么原因导致腰痛，也不知道为什么只疼右侧腰，当然因此也无法找到正确的应对方法。首先需要了解是什么原因导致的右侧腰疼，才能找到解决腰疼的方法。

右侧腰疼的原因主要有四个，当然也有例外：

身体在动时右侧腰疼：1.身体扭曲。2.肌肉炎症。3.神经压迫。

身体静止时右侧腰也疼：4.内脏。

1.身体扭曲

坐椅子和沙发时，右脚翘二郎腿

坐地上时身体总是向一侧倾斜

站立时身体重心向一侧倾斜

进行高尔夫或其他身体重心不对称的运动

包包总是挂在一侧肩膀

等等，只使用一侧的手和脚，左右的肌肉的平衡被破坏，一边的肌肉就会被拉紧，引起了疼痛。

右边的腰疼的场合的大部分是这个「身体的扭曲」原因。因此在右侧的腰痛的问题上，如果不改变这种身体的扭曲，右侧腰疼是根本无法根治的。

2.肌肉的炎症

肌肉的炎症，例如闪腰。闪腰是腰部的肌肉、筋膜和韧带发炎，扭伤。

比如搬重的东西，右边的腰就疼了；弯腰捡东西前倾时右边的腰很痛了；转身体时，右边腰变得疼，这些情况可能都是闪腰了。

闪腰，静养2 ~ 3天的话，腰疼会有所缓解。但是如果多次闪到了腰，或者严重闪到腰，就有可能引起疝气转移，需要去医院检查，进行全面治疗。

3.神经压迫

如果因为某种原因，腰椎右边的神经根受到压迫，会出现右边的腰和臀部的疼痛等症状。

特别是腰椎盘疝气等的情况，腰椎3 ~ 4号，以及腰椎4 ~ 5号的右侧神经根受到疝气的压迫，导致右腰和臀部的疼痛，大多数情况下，疝气还会引发坐骨神经痛。

因为疝气也会因为“身体的歪斜”而导致，所以修复身体的歪斜是治疗的根本方法之一。

4. 内脏原因

当身体不运动时，右侧腰也经常痛，并且越来越痛，有可能是内脏的原因，比如应尽早去医院检查。

事实再一次告诉我们，端正坐姿、站姿是多么地重要，不光是影响了我们的姿态容貌，更是带给我们健康的身体啊！

京医通特约撰稿人