每个生过宝宝的女性都深有体会，分娩的结束根本不是一种解脱，而是另一种痛苦的开始。哪怕经过了一个月的修养，身体依然无法恢复如初，甚至还会落下很多后遗症，这种痛苦只有亲自经历过的人才懂，腰疼、漏尿之类都是家常便饭。

文文是个新手宝妈，原本怀孕期间就因为剧烈的妊娠反应，被折磨的差点住院，很多人告诉她生完孩子就解脱了，可没想到孩子出生之后，还会有那么多后遗症。

宝宝出生的时候有7斤多重，全家人都乐的喜笑颜开，没想到刚满月竟然又涨了两斤，文文每次抱着孩子喂奶的时候，时间久了都会感觉腰酸背痛。宝宝长到半岁，体重已经和一岁的宝宝差不多，每次睡觉都要妈妈抱着才肯安静，只要一放到床上就哇哇大哭。这可害惨了文文，每天不分白天晚上地抱着宝宝，常常都累得她直不起腰。

不久后文文发现自己竟然开始腰痛，只要抱娃的时间稍微长一点，就疼的无法忍受，有时候半夜都疼的无法入睡。这种情况一直持续到宝宝一岁多都没有好转，真不知道还要多久才能好起来。

除了腰痛之外，文文还有一个很难启齿的后遗症，就是生完孩子后会漏尿。原本以为是顺产的时候侧切伤口没有愈合导致的，可是满月之后伤口已经愈合，可是漏尿的症状一点也没有减轻。每次只要打喷嚏或者咳嗽的时候，文文都会十分尴尬，所以她只能长期在内衣里垫上护垫。

闺蜜来看望文文的时候，她讲起了自己的遭遇，没想到闺蜜竟然和她一样，自从生完孩子之后就开始腰痛。有次猛然把孩子抱起来，闺蜜感到腰疼的无法支撑，但是又不能撒手把孩子扔到地上，最后还因此而把腰给闪了，在床上躺了半个月还没好。

其实像文文这样，产后出现腰痛和漏尿的女性并不在少数，有人说“做完月子的女人，10个有7个会腰痛，6个会漏尿”，说得一点都不夸张。有些女性会认为这是由于月子没有坐好，所以留下的月子病，其实原因并不在于月子本身，主要有以下两个因素。

导致女性在产后腰痛的原因，有怀孕期间身体的变化和产后的恢复不当这两大因素，其实造成产后腰痛的原因，从怀孕期间就已经产生，再加上生完孩子之后抱娃的辛苦，所以才让症状越来越严重。

怀孕期间的女性，身体会发生一系列明显的变化，子宫会慢慢增大，不仅会导致骨盆变宽，还会给腰椎以及骨盆带来压力，所以有些孕期的女性也能感觉到明显的腰痛。再加上孕期激素的剧烈变化，身体会分泌一种松弛激素，让肌肉和骨骼都开始松弛，这是为了给顺利分娩做准备，而产后身体需要一个恢复的过程，所以肌肉和骨骼也会比较脆弱，容易发生肌肉和骨骼的问题。

生完宝宝之后，女性要长期抱着宝宝来哺乳，还要在宝宝清醒的时候照顾宝宝。有些女性喂奶的姿势并不正确，这样会导致腰部和腹部的肌肉压力过大，长期如此也会导致疼痛。

随着宝宝体重的增加，长期抱着宝宝也会对腰部骨骼和肌肉带来压力，有些女性由于胳膊的力气不够，所以抱宝宝的时候会不自觉地弯腰。这种姿势也会对腰椎造成压力，长期如此还可能导致腰椎间盘突出。

此外还有的女性由于没有人帮忙带娃，不仅要一个人照顾宝宝，还要在产后去做各种家务活。做家务的时候也都要长期弯腰，这样过度地劳累，必然会导致腰痛的产生。

所以产后的女性之所以普遍会腰痛，除了孕期激素以及身体的变化，更重要的原因还是因为产后没有恢复好，照顾宝宝以及做家务的辛苦，才导致腰痛久久无法消失。

至于产后漏尿的问题，也有孕期和产后的综合原因。孕期身体分泌松弛激素，导致骨盆底部的肌肉和骨骼都失去弹性，这种状况需要一段时间才能恢复。分娩的时候胎儿要经过产道，又对产道的肌肉造成最大程度的扩张，产后想要恢复如初就变得更加困难。

很多女性由于分娩的时候产道过度扩张，还会造成撕裂，本身就难以自行恢复，如果没有专业的治疗，就会留下永久的后遗症，即使生完孩子已经很多年，也会依然出现漏尿的尴尬。

所以女性之所以会在产后腰痛和漏尿，既有身体自身的变化导致，也有产后恢复不及时的原因。因此想要更快地恢复，就应该足够重视产后的护理，采用正确的哺乳以及抱娃姿势，不要让自己过于劳累，弱腰痛和漏尿的症状非常严重，一定要及时到医院寻求治疗，这样才能减少后遗症的产生，让自己少受罪。