生活中会出现很多症状会引起口腔黏膜病，比如脾气暴躁，着急、易怒，常常唉声叹气很容易引起女性的灼口综合征。

还有人容易失眠，心悸，容易健忘，容易出汗，还有人没有元气，腰腿无力，皮肤松弛，记忆力下降，集中力下降等，这种症状都容易发生在女性身上。

大多数口腔黏膜疾病都集中在45-65岁的中老年女性身上，也会和女性的更年期相遇，而更年期所产生的种种不适症状也会影响到口腔黏膜健康。

中医记载：女子七七任脉初虚，太冲脉衰，地道不通，故形坏无子。由于女性的荷尔蒙日渐减少，月经变得不规则或完全停止，使得产生各种生理及心理不适的症状。

类型1 : 肝郁

控制压力的「肝」机能不佳、肝火旺，情绪因而不稳，有些人还会有眼睛充血的现象。

症状：个性认真，月经周期混乱，疼痛感强烈、脾气暴躁、容易生气、常常唉声叹气

改善方法：

1，深呼吸放松：常常生气发火是因为压力累积，「气」淤滞不动所导致的，建议工作时打开窗户让空气流通，并一小时一次深呼吸。

2，使用柑橘类香气：香气能放松身心，尤其是柑橘类的气味。

类型2 : 心火

输送血液至全身的「心」堆积热气，心悸以及失眠是典型症状，舌头颜色鲜红，尿液颜色也偏深。

症状：失眠、心悸、容易忘东西、容易出汗、尿液颜色深、尿频

改善方法：吃一些养心安神的食物小黄瓜，苦瓜等葫芦科瓜类可让「心」的热气冷却下来。另外，谷类、牛奶蜂蜜、瓜果的大枣、莲子等都具有安神，益心气的作用。

最好多吃一些滋润补虚，温养五脏的食物。

类型3:肾虚

「肾」缺乏能量，由于双脚乏力，白发以及皱纹明显，看起来特别苍老。

症状：没有元气，腰腿无力、白发、皱纹、黑斑多、内脏下垂，皮肤松弛、记忆力、集中力、持久力低下、

改善方法：

1、食用葫芦科，黑色食材、坚果：小黄瓜，苦瓜等葫芦科瓜类可让「心」的热气冷却下来。而黑色食物与坚果有助养肾，像是黑豆、黑木耳、黑芝麻、香菇、海苔、杏仁、核桃等。

2、避免激烈运动，适时休息：好好吃，好好睡，放慢脚步，替自己留些休息的时间。