糖果是小孩子最喜欢的食物之一，几乎每个孩子都爱吃糖。大人想要哄孩子开心的话，最简单有效的方法就是拿出一颗糖。虽说糖果很甜很美味，但是吃多了的确会对身体不好，很多家长也都知道给孩子吃太多糖并不好，会容易让牙齿坏掉。但是吃糖过多的后果可并没有那么简单，长期过多地摄入糖分，对于孩子的生长发育会带来非常多威胁。

网上曾有一位宝妈吐槽过自己的经历，儿子今年4岁了，从小就特别爱吃糖，现在牙齿已经坏掉了一大半，张开嘴巴几乎全都是黑色的牙齿。孩子经常说自己牙疼，去医院也修补过好多次，但是效果并不明显，牙齿还是在一颗接着一颗地坏掉。

由于是和公婆同住，老人非常溺爱孩子，只要孩子说想吃糖，老人立刻就会买给孩子。所以孩子从小到大都不爱喝水。渴了就喝饮料和很甜的果汁，平时喝粥也要放糖，每天放学以后都要先买棒棒糖才肯回家。

虽然宝妈和老公都教育孩子不能吃糖，也不会给孩子买糖果。可是爷爷奶奶总是会偷偷地给孩子买。有一天孩子放学回家以后，藏在自己房间里好久都没出来，宝妈就悄悄地打开门，结果发现孩子正拿着一袋巧克力，津津有味地大吃特吃。

宝妈很生气，立刻没收了孩子的巧克力，结果孩子哇哇大哭。爷爷奶奶听到以后就出来安慰孩子，说：“孩子吃点糖怎么了？牙齿坏了还会换牙，哪里有那么严重，别一天到晚紧张兮兮。”宝妈非常无奈，如果让孩子再这样吃下去，身体迟早也要出问题。

生活中有很多家长也同样如此，尤其是爷爷奶奶等长辈，他们都爱给孙子孙女买糖果，并且根本意识不到吃糖太多的后果。其实给孩子吃过多的糖，不仅仅会影响乳牙的发育，还会对孩子的身体造成一系列严重的后果，所以必须要引起重视，这些后果远远比想象中严重的多。

引起儿童肥胖

糖类物质是给身体贡献能量的最主要来源，日常的学习、活动以及身体的发育，都需要糖类的参与，所以糖类是很重要的营养物质。但是凡是都要讲究适量，如果糖分摄入过量的话，多余的能量无法被身体消耗，时间久了就会转化成脂肪囤积在体内，从而引起肥胖。

我们平时吃的米、面、蔬菜以及牛奶等食物中，已经含有很多的糖类物质，这些糖类已经能够满足儿童正常发育的所需。如果再额外给孩子吃糖果、巧克力和甜食的话，摄入的糖分就特别容易超标，总是吃糖过多的话，孩子肥胖就是必然后果。

引起和加重近视

曾经有媒体报道过，在杭州有一个十几岁的小女孩，平时并没有过多地使用手机和电脑等电子产品，也没有在学习中用眼过度，但是近视还是发展到了一千多度。原因正是因为小小的糖果，这个女孩从小就特别喜欢吃糖，每天都要吃很多，结果眼睛近视的程度也在不断增加。

吃糖过多的另一个严重后果，就是会引发和加重近视。因为血液中的糖分过多，就会增加血管的压力，导致眼部血管发育异常，影响晶状体的功能，近视也就非常容易产生。

此外身体在代谢糖分的过程中，还会大量地消耗维生素和钙质，这些营养元素的缺乏也会导致近视程度的不断加深。所以吃糖对于孩子眼睛的发育完全没有好处，会让孩子变成高度近视。

导致儿童糖尿病的发生

吃糖过多还会引发儿童糖尿病，很多人认为糖尿病是成年人才会得的一种病，其实不然，儿童如果长期摄入过多的糖分，也是会患上糖尿病的。这是由于摄入大量的糖分之后，体内的胰岛素水平就会剧烈波动，长期刺激胰岛素的话，就会引起胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗的直接后果就是引起糖尿病，很多孩子小小年纪就患上了这种病，原因大多都是由于长期摄入的糖分过多。儿童糖尿病还会引起高血压以及一系列并发症，哪怕成年以后也会严重影响身体健康。

影响身高的发育

体内的糖分水平过高，就会形成大量的酸性物质，这些酸性物质会破坏钙元素的吸收，从而导致孩子缺钙。哪怕吃的钙片再多，只要糖分超标的话，都是没有用的，钙元素很难被身体吸收，骨骼的发育也会受到影响，所以吃糖过多也会导致孩子缺钙，影响身高的正常发育。

发生龋齿

糖类物质大多都具有粘性，吃完糖以后，有少量的糖分会粘在牙齿的表面。而口腔中的环境又非常容易滋生细菌，这些糖分就会和细菌一起形成酸性物质，从而腐蚀孩子的牙齿，最终引发龋齿。

很多孩子会在睡前吃糖，不注意口腔清洁的话，时间久了就会让龋齿越来越严重。虽说乳牙换掉之后还会长出新的恒牙，但是恒牙长出之后依然大量吃糖的话，也同样会破坏牙齿。

吃糖过多的后果，不仅是长龋齿那么简单，还会导致孩子近视，并且引起肥胖，连身高也会受到影响，糖尿病和高血压等一系列疾病也会随之而来。所以家长们一定要引起足够的重视，并且帮助孩子“控糖”，这样才能让孩子更健康地成长。

保证充足的营养摄入

在孩子生长发育的阶段，一定要保证各种营养元素的均衡摄入，只有营养充足且均衡，孩子才不会容易感觉到饿，这样也就能减少吃糖的欲望。平时一日三餐的搭配要合理，多给孩子吃鸡蛋、瘦肉和五谷杂粮，这些食物的营养都很丰富，并且也含有优质糖分，既能满足身体发育的需求，又能让孩子产生饱腹感。

注重调理孩子的脾胃

中医上认为，之所以孩子爱吃糖和甜食，和脾胃的虚弱有一定关系。所以家长要在平时多注重给孩子调理脾胃，多让孩子吃一些营养丰富并且易消化的食物，少让孩子吃含有太多添加剂和防腐剂的零食，脾胃功能增强之后，吃甜食的欲望也会随之减轻。

总之作为家长，必须要在孩子小的时候，帮助孩子养成健康的饮食习惯。糖果虽好，但是千万不能多吃。