现在很多人大便不好，有的人便秘，便秘一般是胃肠积热了，有的人大便先干后稀，这个一般是脾弱胃强，还有的人大便溏稀不成型，这个一般是脾虚导致的，另外还有人大便像羊屎便的，这个小孩子出现的多，一般是阴虚火旺了。

1.肠道实热型便秘：大便干结，排出困难，甚至秘结不通，舌红苔黄，面红身热，口干口臭，腹胀或痛，小便短赤，或口舌生疮。这种便秘一般都是吃出来的，辛辣刺激的，火锅麻辣烫，烧烤这些上火的食物吃多了。这个时候可以参考三黄片。

2、大便细长而且排便像挤牙膏一样，是挤出来的，有便意但是大便细长还少。通常这种情况多出现在女性，或者老年人身上，如果你是这种大便，平时还总是感觉肢体乏力，心悸气短、不想说话，舌头伸出来一看，舌质很淡，这多见就是气虚体质了。气虚造成的胃肠蠕动无力，导致大便稀而不成形，排出无力。这个时候就要补补气了，气足了，大便推动就有力了。这种便秘多见于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不动的人身上。

3.大便先干后稀。大便头很硬，很难排，过会就会排出稀烂状的大便，这类人有个特点就是特别能吃，吃完饿得很快，这就是中医里讲的胃强脾弱了，这类人群有一个典型的舌象，就是舌头正中间有条沟壑，而沟壑的两边有两条纵向的鼓起。同时舌质是红的舌体两侧也会有齿痕，这是它的典型舌象，胃强脾弱，这里的胃强不是说胃的受纳能力强而是胃中有虚火，把食物烤干了，那大便自然就干，但是，脾是负责运化水液的，现在脾弱无力运化水液，水液就会直接进入膀胱或大肠。导致大便稀烂。所以大便就会出现先干后稀。怎么办呢？我们可以参考一下藿香清胃胶囊。用它清清胃火，然后搭配一个香砂六君丸，用它来健脾。

4.羊屎状。如果你的大便像羊屎状，每次排便都非常干结，困难，并且你还总是觉得体内长期有热，容易手脚心发热，睡觉会盗汗，还容易午后潮热，口干咽干，舌头伸出来一看，舌质红，无胎或者少苔。那这多见就是阴虚体质了，体内水少了无法滋养大便了，大便自然就发干了怎么办呢？可以参考一个大补阴丸。

5.糊状大便。如果你出现了糊状大便，医生说是肠易激综合征，平时还总是没有胃口，有时候吃得不多，肚子就开始涨，平时还经常的打嗝，反酸，生气还会加重，一紧张或者一着急也会拉肚子，就是说它特别容易受情绪影响，西医管这种情况叫肠易激综合症，中医讲是肝郁克脾了，舌头伸出来一看舌头两边是鼓胀的，中间是凹陷的。这时候怎么办呢？大家要认识一个中成药，这个中成药叫越鞠保和丸。