很多人早上腰痛得起不来，甚至翻身下床都成了困难，就认为是腰椎间盘突出症。其实，早上起床腰痛得厉害往往是腰肌劳损的典型表现。

下面就来看一下，腰肌劳损晨间腰痛的原因及治疗方法。

晨间腰痛一般是指早晨5点到7点出现的腰痛，腰肌劳损表现的晨间腰痛一般为规律性的定时腰痛，能让患者从睡眠中，疼得醒过来，在起床活动后方可缓解。

现代医学认为，腰肌劳损之所以产生晨间腰痛是因为，腰部软组织“安静”了一夜导致的。当腰部肌肉、筋膜、韧带受损后，往往会产生无菌性炎症出现腰痛。在活动的情况下，腰部血液循环较快，这些炎症很容易随着血液排出去。如果保持一个姿势不动，如夜间睡眠，会让血液循环减慢，无菌性炎症越积越多，导致早晨疼痛加重。这种情况，如果下床活动后，血液循环加速了，无菌性炎症就会加速排出，腰痛自然就会减轻。

所以，晨间腰痛活动后减轻，往往是腰肌劳损的典型症状。对于腰肌劳损的治疗，中医有什么好的治疗方法呢？

中医对晨间腰痛早有记载，清代医家林佩琴在《类证治裁》中曾曰：“肝气失畅，卧觉腰痛，频欲转侧，晓起则止。”

也就是说，晨间腰痛的发病时间正好为风木当令之时，也就是肝胆阳气初升之际，若阳气无法宣达，痹阻于肾府，就会导致不通则痛，出现晨间腰痛的症状。经活动后气血流通，通则不痛，所以疼痛得以缓解。

因肝肾同源，临床上以肾虚为多见，还多夹杂风寒湿等外邪及血瘀等症状。临床治疗晨间腰痛，应疏肝补肝肾、祛寒湿、活血，临床常用方剂有九分散。

李女士57岁，患晨间腰痛5年，清晨腰痛加重，起床洗漱后有所减轻，但在日常，腰部在遇冷和劳累后疼痛加重，热敷和休息后好转。同时还伴有四肢冰凉、小便清长、消化功能较差等症状。

经医生辨证，该患者为阳虚肝寒，由于患者为中老年女性，肝肾亏虚，导致晨间肝脏升发不畅，又夹杂寒湿之邪痹阻经络和气血，从而产生腰痛。应用九分散治疗，每日睡前半小时服用一次，2日后，晨间腰痛好转，1周后腰部已无不适症状，手脚感觉温暖。

九分散为明朝宫廷方，现已被生产，命名为腰痛宁，方中包含马钱子粉、土鳖虫、麻黄、乳香、没药、川牛膝、全蝎、僵蚕、苍术、甘草。其中川牛膝可活血通络、补肝肾、强筋骨；马钱子能散结消肿止痛；全蝎能增加通络止痛之效；乳香有走窜、散瘀止痛、活血消肿之功效；没药有活血化瘀、行气止痛的功效；土鳖虫、僵蚕能消肿散结止痛；苍术能祛风除湿、健脾脏；麻黄能散寒通滞；甘草调和诸药。诸药配伍，有补肝肾、消肿止痛、疏散寒邪、温经通络之功。

晨间腰痛患者更要在日常注意保护肝肾，如注意保暖，保持乐观情绪，多食用牛羊肉补肾的食物，以及白萝卜、莲藕、山楂、柑橘、番茄等有疏肝理气作用的食物。

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