在生活中，人们经常会发生手部发麻的现象。引起手麻的原因有很多种，有些手麻是疾病的前兆，为人们健康敲响警钟。

这几种病都会引起手麻

颈椎疾病。由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻、肿胀。颈椎疾病患者除了有手指发麻、感觉不适以外，还会伴随颈肩部肌肉酸痛、活动有障碍、头晕、恶心等症状。

腕管综合征。腕管综合征主要症状为正中神经支配区，即拇指、食指、中指和环指桡侧，会感到异常或出现发麻现象。这种疾病女性的发病率往往比男性高，并且患者在夜间易因手部发麻醒来。白天进行某些屈腕过久的活动时，会引起手指发麻加重。患者需要尽量避免使手腕处弯曲过多或过长时间，而且需要注意适时放松手腕部分。

糖尿病。糖尿病患者的血糖如果长期控制不稳定，易引起慢性并发症而导致出现末梢神经病变，进而诱发手脚麻木症状。因此，糖尿病患者需要合理控制饮食，积极参与锻炼，配合好药物治理，以便更好地控制血糖，防止慢性并发症的形成。

脑中风。据了解，手麻很可能是脑中风的前兆。如果中年人经常出现头痛眩晕、手脚发麻、头重脚轻等症状，并且平时有高血压、高血脂，那么很可能是患上了脑中风，需要及时前往医院就医治疗，以防病情出现进一步恶化。

缓解手麻试试这几种方法

轻轻按摩。按摩是缓解手麻比较有效的方法，患者可以通过按摩颈肩部、手臂部位，使得其周围肌肉放松，促进血液顺畅流通。还应尽量避免久坐或者保持一个姿势过久，应该适时站起来活动一下手脚，也能缓解手麻。

调整枕头高度。枕头高度过高或过低都不利于血液流通，长时间睡高度不合适的枕头容易引起肢体发麻。所以，睡觉时应选择柔软度适中的枕头并调整到适合的高度，以避免颈椎局部的血管和神经受到压迫而引起手部发麻。

注意饮食与身体锻炼。手脚发麻是很多疾病的常见症状。因此，人们平时需要合理控制饮食，少吃煎炸油腻食物，注意饮食均衡营养搭配，积极参加身体锻炼活动，从而强身健体、远离疾病。