最近接诊了一位年龄稍大的患者，找我咨询的时候说自己主要是心脏不舒服，睡眠不好，总是心慌心烦。通过进一步了解发现，情况比患者说得要严重得多，他这几年总是感觉胸部有刺痛，还常常感到心悸心慌，嘴里发干。

同时总是失眠多梦，白天腰膝酸软，浑身没力气，小便黄热，跟妻子同房时，各种方法都尝试了，才能勉强进入状态。我看他唇色偏红，面色偏青，神情很是焦虑，舌小而红，少津，无苔，有裂纹。

综合情况来看，患者问题不仅在心，肾虚才是根源，所以辩证为肝肾不足。

治则以滋补肾阴肾精，清热养心、化瘀安神。

于是用方：生地黄、玄参、桑葚子、麦冬、丹参、五味子、 黄连、全瓜蒌、合欢皮、夜交藤、生谷芽。

调理不到一个周期，患者心痛的问题明显减缓，睡眠开始改善，继续用原方加减调理两个周期，饮食和体力明显提升， 精神状态越来越好，大小便顺畅，办事能力都增强了。

肾阴肾精失养，直接的影响之一就是引发心血不足、心阴亏虚。因为心肾两脏从来都是密切联系的。肾阴不足，则心血心阴不足，时间长了形成瘀滞，心就开始疼了。

方中的生地、玄参、桑椹用于调补肾阴肾精，麦冬、五味子、夜交藤、丹参、黄连养心清心。五味子、合欢皮、谷芽安神， 瓜蒌化心胸之痰瘀。

要预防肝肾不足，首先平常应该清淡饮食，尽量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，胡椒，花椒，生姜等食物，平常应该多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆，桑葚，还要多吃一些枸杞子，山药；也可以配点药茶来用，比如用桑葚子五味子、丹参，研成粗末，泡水代茶饮。坚持长期饮用，对肾阴不足，心肾阴虚、心血瘀滞的人都有好处，平常还可以多点用热水泡脚，还可以按摩下涌泉穴。